En Navidad se comen muchísimos alimentos muy calóricos. Pero no todo son calorías extra, algunos de los alimentos más grasos tienen buenas propiedades nutritivas. Consúmelos con moderación y no tendrás nada de qué lamentarte en enero.
Durante la Navidad se abusa de la comida y la bebida. Los españoles engordan una media de 2 a 4 kilos con los excesos navideños. Esta es la guía para superar el atracón de Navidad.
“Mood Food” es un libro de recetas de cocina y nutrición para la felicidad. Su autor, Migel Ángel Almodóvar, analiza junto a 16 grandes chefs españoles las claves de los alimentos que nos dan buen rollo.
El veganismo y la gastronomía crudivegana estarán presentes en Biocultura Madrid en noviembre. El crudiveganismo es una variante del veganismo, que consiste en llevar una alimentación cruda compuesta evitando los métodos de cocción.
El agua de coco Zico es saludable, digestiva y baja en grasas y carbohidratos. Al contener mucho potasio, es ideal para personas que practican deporte. El coco en general tiene muchos beneficios para la salud, sobre todo en forma de aceite.
La feria de productos ecológicos Biocultura se celebrará de nuevo en Madrid este otoño. esta feria se celebra por 28ª ocasión del 8 al 11 de noviembre. La mayor parte de los expositores serán de alimentación, pero también habrá otros sectores.
Con la llegada del verano hay que beber el agua suficiente para evitar una deshidratación. Beber agua, entre 2 y 2,5 litros, antes de tener sed para evitar la deshidratación. Agua o zumos.
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