Deporte, dinero y poco trabajo, las claves de la buena vida

“Los futbolistas, sacerdotes y funcionarios son considerados como los profesionales que mejor viven” según ha confirmado un estudio realizado por Sprite Duo, uno de los recientes lanzamientos de la compañía Coca- Cola basado en una composición más Light para versionar al Sprite de toda la vida.

Puede que dichos españoles vivan mejor pero ¿crees que son los más felices? Es que el truco de la felicidad puede llevar a varios entresijos.

Yo me apunto a estos factores aunque lo de funcionario me lo pensaría dos veces pues dicen que es una de las  profesiones con mayor índice de depresión. Y cómo tampoco puedo ser cura ni futbolista a estas alturas, creo que tendré que seguir en esta vida de periodista. Una profesión que de poco, del dinero mejor no hablar y precisamente no poco trabajo. Y soy muy feliz. ¡Qué paradoja!

Además, entre las conclusiones obtenidas en el estudio, se ha podido conocer que un 68% de la población se preocupa “mucho” o “bastante” por su salud física pero casi cuatro de cada diez encuestados afirma no llevar una vida saludable. Lo cierto es que  entre tantos consejos y bombardeos de “vida sana”, haya más paja que hierro. Yo no me drogo, no bebo, no fumo ¡soy saludable! Pero ¿acaso tienes una equilibrada, huyes de los happy meals, haces deporte, descansas más de ocho horas y bebes dos litros diarios de agua?

Alimentos para mejorar la circulación

alimentos circulación

Sí, hay alimentos que protegen tus venas y la circulación de todo tu cuerpo, incluidas las .

Cuando el termómetro sube, ya sea por el calentamiento terrestre o porque estamos en pleno mes de julio. ¡Menuda canícula fina! Esto es calor y atasco circulatorio de pies a cabeza, cruzándose indefectiblemente por el nudo de mis piernas que están tan cansadas como yo misma. Necesito vacaciones. Todos necesitamos vacaciones.

Qué calor!!! Very hot!!! Mis piernas se resienten y mis varices se hinchan. Tengo una vena que me pide operar…

En fin, una pesadilla que no sólo está escrito en mis genes, también en mi estilo de vida. Tengo que volver a hacer mis saludos al sol y a mi tabla de ejercicios, pero es que ya sudo sin hacer nada…

Mis problemas circulatorios tienen una predisposición genética, pero esta tendencia natural se puede agravar por un estilo de vida poco saludable: una alimentación deficiente en vitaminas, la falta de ejercicio, el trabajo sedentario, el consumo de tabaco, los cambios hormonales y el sobrepeso. Además seguro que tengo que beber más agua.

Ahora me toca repasar la . Tengo que dejar el chocolate definitivamente porque me estoy poniendo fondona. Y  los kilos también pesan sobre la circulación. De la dilatación, creo que ya calzo un número más de zapatos, o sea un 37. En invierno puedo usar incluso el 35. Sobrevivo con duchas de agua fría y cosmética efecto frío.

Me he enterado que la que tiene las piernas más bonitas del mundo mundial es Gwen Stefani y encima me pongo a buscar fotos por la red y por supuesto que las tiene.

¿Qué clase de genética personal tendrá? No quiero ni pensar en los hábitos de vida, seguro que se pasa más de 3 horas al día ensayando coreografías y bailando.

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Disney apuesta por una alimentación más sana y abandona el famoso Happy Meal de McDonald´s

Hace poco me enteré de que había decidido dejar de colaborar con McDonald’s, tras diez años de unión marketiniana ininterrumpida. Quizá la productora tenga ahora remordimientos unidos a un punto altruista y por fin se ha dado cuenta de que los queridos “Happy Meals” son comida basura pura y dura.

Puede que en una sociedad tan rápida y consumista, necesitemos liberar toxinas y unirnos al carro de la vida sana para hacer más publicidad. ¿Y qué pasa con toda una generación de telepizzas y burguer al más puro estilo yanqui? Aunque de todo se puede sacar partido o sino echa un vistazo al documental “Fast Food Nation” en cartelera española desde el 13 de julio.

El otro día me encontré en la carretera, en no sé que km, un McDonald’s con servicio de “auto”. Qué quieres qué te diga pero familias enteras sucumbían al, ejem, maraviloso mundo de la carne de res tratada con no se cuántos productos químicos. Había una cola enorme de coches. ¡Dónde han quedado esas paradas a medio camino para comerse un buen bocata de jamón y coger fuerzas!

No creo que por mucha publicidad que elimine Disney, el gigante mundial de la comida rápida por excelencia se quede sin compradores. El problema no son los niños sino los padres que les premian con el “menú feliz infantil” cuando ellos no son capaces ni de probarlo.

Estamos en el país de la mediterránea, de la cultura gastrónomica ejemplar y preferimos que nuestros hijos se conviertan en obesos. Incluso hemos llegado al punto de no sorprendernos con titulares tipo: “Uno de cada cuatro niños españoles tiene exceso de peso y cientos de ellos padecen obesidad extrema”.

Una de las cosas que aprendí en el horrible comedor de mi colegío de monjas es que a comer se aprende. No es que haya que adquirir una actitud hitleriana, por favor, pero enseña a tus hijos los beneficios de una dieta saludable y ayúdale a disfrutar de la vida. No te vaya a pasar como a la madre de Connor, el niño británico que con ocho años pesa 90 kg. “No puedo dejar de darle comida basura porque no le gusta otra cosa. No come ni fruta ni verdura”.  En fin, no comments.

Cóctel de verano: fragancias estivales (Marionnaud) y zumos vitales (licuadora HR1861 de Philips)

¿A qué huele el verano…?

A terracitas al sol con cócteles de frutas, flores, coco y protectores solares. Es esta época del año en la que más disfruto y es cuando los aromas se vuelven más característicos. Por si no os habías dado cuenta, aunque haya que trabajar son mis meses preferidos. Los días son más largos, la piel se broncea y las noches se llenan de sandalias, vestidos de flores con estilo regional mejicano al más puro estilo folk. Vacaciones llenas de new romantic, estilo Ibiza con diseños hippies creando una feminidad descontrolada y libre. Para una mujer que se inspira en los 60 más trendy.

Cada verano me compro un perfume nuevo para poder plasmar en el tiempo las sensaciones de estío que cada año se hacen diferentes. Cuando llega enero vuelvo a rescatar aquella esencia y logro, por unos instantes, que el invierno se vuelva menos frío reviviendo los momentos de entonces.

Este verano el cóctel lo imponen perfumerias , que invitan a apartar durante este periodo las esencias personales para sustituirlas por fragancias estivales de su completísimo Bar de Aguas Frescas. Y es que parece que el calor nos invita a rodearnos de suaves notas florales y cítricas. El cóctel de verano en tu piel que podrás lograr con el asesoramiento de sus profesionales para que la elección sea todo un éxito. Busca tu perfumería en tu Comunidad Autónoma.

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Píldoras de belleza, plantas y vitaminas

 

Además de los clásicos complejos vitamínicos de farmacia que utilizan los deportistas y los estudiantes en época de exámenes, los nuevos alimentos funcionales pueden animarnos el día con energía y todo tipo de nutrientes añadidos.

Para mejorar la circulación podemos elegir entre la fitoterapia medicinal: Castaño de Indias, vid roja, cafeína…

La lista positiva de sustancias admitidas que pueden contener los complementos alimenticios es muy larga, pero también hay una lista negra de extractos prohibidos y que puede variar de unos países a otros.

Prohibido tomar píldoras sin saber qué son ni que hacen, especialmente si estamos tomando algún tipo de medicación. El índice de envenenamientos por esta causa ha subido y no es ninguna broma. Antes de abrir la boca piensa lo que vas a ingerir.

¿Cual es tu menú de hoy?

Un poquito de selenio por favor. La píldora marciana.

Nada que ver con el arsénico, pero con cuidado y bajo control médico estético y a ser posible, también antiaging.

Selenio, el oligoelemento de la juventud. Es uno de los compuestos anti-oxidantes más efectivos. Fundamental para producir una importante enzima protectora. Su mayor ventaja es su nula toxicidad.  Previene enfermedades cardiovasculares, refuerza el sistema inmunológico y retrasa el avance de enfermedades víricas. El selenio se encuentra en las ostras de manera natural. Exquisito bocado pero yo prefiero tomarlo en pastilla. 

 ¿Pastillas sí o pastillas no?

 Por cierto, sabe alguien las píldoras diarias que toma el sabelotodo de Fernando Sanchez Dragó?

Lo digo para no tomarlas porque no hay quien calle a ese “diablillo”. Por cierto, ¿cuántos años tiene?