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Ponerse en forma con un entrenador personal

Ponerse en forma con los consejos de un entrenador personal.

Seguro que eres de las que pensaste a principios de septiembre que de este año no pasaba, que había que ponerse en forma. Empezaste en el o en casa y en un mes no has visto resultados más allá de unas tremendas agujetas. Y ya en octubre habéis empezado a flojear: que si hoy tengo trabajo, que si hoy tengo dentista, que si hoy tengo que ayudar a mi hijo con los deberes, que si… que si… ¿Te has dado por vencidas? Ni lo sueñes. Nosotras, las chicas de Belleza Pura, que también flaqueamos (claro) te vamos a contar un método sencillo, casi el de siempre, pero con una meta a largo plazo, para que logres tus objetivos. Seguir leyendo…

Balneari Vichy Catalan. Caldes De Malavella

Escapada wellness: ¿te apuntas a la balneoterapia?

Tomar las aguas hace años era de ricachones; ahora puedes irte unos días a hacer balneoterapia y volver al trabajo como una reinona.

Siempre es época de balnearios y en España tenemos una importante red con aguas diferentes que producen distintos efectos tanto externos como internos. En este post te vamos a contar los beneficios de la balneoterapia en dos lugares que acumulan muchos años de historia y cuyas aguas ofrecen propiedades muy apreciadas: el de Vichy Catalán y el de Prats.

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Move Flow TOP2 TIGHTS 1701

Mueve tu body con las nuevas prendas de Sloggi

Los nuevos tejidos de Sloggi van a hacer mucho por tu y por tu cuerpo.

Esta temporada, Sloggi redefine el sector de la línea deportiva y crea mOve, una colección que celebra poder moverse de manera cómoda, sea cual sea la actividad escogida. Con tres nuevos estilos, Flow, Flex o Fly, estos innovadores tejidos –anti-fricción y rozaduras, otros que favorecen la circulación sanguínea o termo reguladores– y cortes se adaptan a todo tipo de movimientos actividades.

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¿Practicas running? Aprende a evitar lesiones

Cualquiera puede practica aunque tiene su técnica para sacarle más partido y para que no haya lesiones.

Correr se ha puesto de moda. Running, footing, jooging… todo es lo mismo: correr. ¿Por dónde? Da igual: dando vueltas a la manzana, en un parque, en la playa. El caso es correr. Sin embargo, algo tan sencillo como poner un pie tras otro a más velocidad que andando, es también complicado porque para hacerlo bien y no lesionarse hay que tener unas mínimas nociones y cuidados.

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RHPLA VIEW 04 Low

Belleza étnica en el Royal Hideaway Playacar de la Rivera Maya

beauty y anti-estrés en el Royal Hideaway Playacar. ¡Planazo!

Si algo apetece en vacaciones es desconectar, relajarse y volver al trabajo con la pilas puestas, cargadas y sin estrés. Lo que os proponemos desde Belleza Pura es un planazo: unos días en un hotel en la Rivera Maya, el Royal Hideaway Playacar, con un circuito spa que recordarás siempre y tratamientos de rescatados de la cultura maya.

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Yoga, paz y flexibilidad cuerpo-mente

El tonifica los músculos y elimina el estrés.

El día 21 de junio es el Día Internacional del Yoga. Ésta es una práctica física, mental y espiritual de tradición antigua, que se originó en India. La palabra yoga proviene del sánscrito y significa unidad porque simboliza la unión del cuerpo y la .

Como su éxito y el número de seguidores es cada vez mayor, el 11 de diciembre de 2014 con el fin de reconocer su popularidad, las Naciones Unidas proclamaron esa jornada como el Día Internacional del Yoga, reconociendo que el yoga ofrece un enfoque holístico de la y el bienestar y también que difundir más ampliamente la información relativa a las ventajas que entraña practicar el yoga sería beneficioso para la salud de la población mundial.

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