En Forma

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Brazos firmes con ejercicios como Nicole Kidman y Letizia

Tener unos brazos firmes y tonificados con ejercicios es lo más saludable para tener un cuerpo en forma. Pero tampoco lo es todo y no te vendrá mal tomar algún suplemento alimenticio para reforzar la acción, como el colágeno; responsable en muchos casos de ese descolgamiento muscular. ¡Arriba las manos y los brazos en perfecto (Perfect) […]

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Plataformas pasivas de musculación: Wonder Technology y Emsculpt

Aunque siempre os animamos a hacer ejercicio, hoy os mostramos otra forma de tonificar el cuerpo con las plataformas pasivas de musculación sin esfuerzo.

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5 beneficios de correr en la playa. ¡Viva el sunning!

Correr en la playa tiene un encanto indiscutible, además de unos cuantos beneficios probados. ¡Pruébalo este verano y que viva el sunning!

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Si tienes 150 minutos a la semana, puedes ponerte en forma

La ciencia lo respalda: bastan 150 minutos a la semana para mantener nuestro imperio físico en un estado óptimo. ¡Celebrémoslo!

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Danza intuitiva, el nuevo baile que ejercita el cuerpo y libera emociones

La danza intuitiva es un original entrenamiento de 2 horas que anima a ‘sudar’ las preocupaciones y liberar endorfinas.

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Surf, cinco razones para practicarlo este verano

Es divertidísimo una vez le pillas el punto, pero todavía tenemos cinco razones más para proponerte la práctica del surf este verano

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Pistolas de fitness para rehabilitación y masaje

Las pistolas de fitness favorecen la recuperación muscular, reducen el dolor en los músculos y aumentan el flujo sanguíneo, entre otros beneficios.

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