Las pistolas de fitness favorecen la recuperación muscular, reducen el dolor en los músculos y aumentan el flujo sanguíneo, entre otros beneficios.
No solo puedes sino que debes hacer ejercicio durante la menstruación. Entrenar siguiendo unas pautas mejorará tu plan de preparación deportiva.
Lastres, el accesorio deportivo de moda. También llamados bangles, añaden intensidad a cualquier deporte o actividad diaria.
El gimnasio viaja contigo a donde vayas con las plataformas de entrenamiento que ofrece el ecosistema online. ¡No pierdas tu progreso!
Para tener una espalda y caderas firmes lo más importante es fortalecer los glúteos. Con estos ejercicios conseguirás tu objetivo.
Tras dos años de pandemia, queremos volver a viajar y, a ser posible, olvidarnos de todo. Los retiros de yoga y relajación en lugares como Ibiza y Formentera proponen planes para desconectar. El turismo de bienestar está de moda. Retiros, sesiones de yoga y meditación, programas wellness… Las vacaciones y las escapadas suman ahora un […]
Estamos en enero, un buen mes para empezar con los buenos propósitos. ¿Qué te parece empezar por prepararte para presumir de piernas?