Tomar clases de baile, además de ser una alternativa divertida a las tablas de gimnasia, la biodanza por ejemplo, es también un ejercicio completo para moldear el cuerpo y acompasar la mente con la música.
Ab crack es la peligrosa tendencia que recorre Instagram a la velocidad del rayo, incitando a las adolescentes a imitar referentes nada saludables.
Elvie es un entrenador personal de suelo pélvico que te guía en tus ejercicios Kegel de forma lúdica a la vez que monitoriza tu progreso en tiempo real.
Las tecnologías invaden nuestra vida. Uno de los ‘artefactos’ más en boga en este sentido es el chaleco de electroestimulación.
Volverán las oscuras golondrinas, pero mientras las esperamos buscaremos como locos el entrenamiento ideal que nos devuelva a nuestra talla habitual, después de moldear nuestra silueta sudando la camiseta… No hay paisaje más otoñal que las largas colas que se forman en torno a cualquier gimnasio cuando llega septiembre. Ni el 1 de enero (bueno, […]
Agenda del día: Healthy Day con Matarrania en B3B y catering de Bump Green. Un experiencia de belleza y salud con ejercicio, comida slow food y cosmetica natural.
No, ya no tiene remedio: se han acabado las vacaciones. ¿Sientes ansiedad, pena, malestar, cambios de humor? Tranquila, no te preocupes: tienes un vulgar síndrome post vacacional, algo muy corriente en nuestra sociedad. En este post te doy la pistas para torearlo con garbo.