Los abdominales hipopresivos son una clase de abdominales con beneficios más allá de conseguir tonificar el abdomen. Los abdominales hipopresivos combinan técnicas respiratorias y musculares rítmicas y continuadas y fortalecen el suelo pélvico y corrigen la postura.
El pilates es una disciplina muy beneficiosa para la salud, pero solo si se practica correctamente. El Dr. Juan Bosco Calvo, introductor del pilates en España, nos enseña a diferenciar el pilates bien y mal hecho.
Guillaume Nery, buceo en apnea por el agujero azul más grande del mundo: Dean´s Blue Hole. Bucear en apnea a pulmón libre es un deporte de riesgo que exige entrenamiento físico y mental, el yoga y otras técnicas de relajación pueden ayudar a hacerlo con confianza.
Moda fitness, Nike, Adidas, Buff y hasta Decathlon, una selección de marcas para todos los bolsillos
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El sexo en la Villa Olímpica puede permitir alcanzar mayores éxitos deportivos. El sexo en la Villa Olímpica puede permitir alcanzar mayores éxitos depotivos. El extendido mito de que es inconveniente mantener relaciones sexuales antes de una competición importante es falso.
El bikram yoga tiene seguidores en todo el mundo, ahora abre sus puertas en Madrid el Bikram Yoga Spain Studio. El Bikram Yoga Spain Studio es un centro dedicado al completo a la práctica del bikram yoga.
El campeón Rafa Nadal tiene unos brazos de acero. Conseguir los brazos de Rafa Nadal no es tarea fácil, pero te enseñamos algunos ejercicios para que tonifiques tus brazos. Son ejercicios sencillos para hacer en casa y fortalecer tus brazos.