En Forma

Cordyceps

Cordyceps, el hongo bueno que no mata como en la película The Last of Us

Cordyceps, el hongo que provoca el caos en la película The last of us no es malo en la realidad; es un hongo medicinal con grandes beneficios para la salud.

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El método Sakuma: cómo ponerte en forma y perder peso

El método Sakuma, creado por el entrenador personal Kenichi Sakuma, afirma que 5 minutos al día bastan para estar en forma y perder unos kilos de peso.

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Tips para ponerte en forma en 2023

Ponerte en forma es una gesta encomiable: te damos algunos tips expertos para que consigas interiorizar tan buenos hábitos en 2023.

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Unnamed

Brazos firmes con ejercicios como Nicole Kidman y Letizia

Tener unos brazos firmes y tonificados con ejercicios es lo más saludable para tener un cuerpo en forma. Pero tampoco lo es todo y no te vendrá mal tomar algún suplemento alimenticio para reforzar la acción, como el colágeno; responsable en muchos casos de ese descolgamiento muscular. ¡Arriba las manos y los brazos en perfecto (Perfect) […]

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Plataformas pasivas de musculación: Wonder Technology y Emsculpt

Aunque siempre os animamos a hacer ejercicio, hoy os mostramos otra forma de tonificar el cuerpo con las plataformas pasivas de musculación sin esfuerzo.

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5 beneficios de correr en la playa. ¡Viva el sunning!

Correr en la playa tiene un encanto indiscutible, además de unos cuantos beneficios probados. ¡Pruébalo este verano y que viva el sunning!

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Si tienes 150 minutos a la semana, puedes ponerte en forma

La ciencia lo respalda: bastan 150 minutos a la semana para mantener nuestro imperio físico en un estado óptimo. ¡Celebrémoslo!

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