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Mueve tu body con las nuevas prendas de Sloggi

Los nuevos tejidos de Sloggi van a hacer mucho por tu y por tu cuerpo.

Esta temporada, Sloggi redefine el sector de la línea deportiva y crea mOve, una colección que celebra poder moverse de manera cómoda, sea cual sea la actividad escogida. Con tres nuevos estilos, Flow, Flex o Fly, estos innovadores tejidos –anti-fricción y rozaduras, otros que favorecen la circulación sanguínea o termo reguladores– y cortes se adaptan a todo tipo de movimientos actividades.

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Photo de Fondo creado por freepik

¿Practicas running? Aprende a evitar lesiones

Cualquiera puede practica aunque tiene su técnica para sacarle más partido y para que no haya lesiones.

Correr se ha puesto de moda. Running, footing, jooging… todo es lo mismo: correr. ¿Por dónde? Da igual: dando vueltas a la manzana, en un parque, en la playa. El caso es correr. Sin embargo, algo tan sencillo como poner un pie tras otro a más velocidad que andando, es también complicado porque para hacerlo bien y no lesionarse hay que tener unas mínimas nociones y cuidados.

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Belleza étnica en el Royal Hideaway Playacar de la Rivera Maya

beauty y anti-estrés en el Royal Hideaway Playacar. ¡Planazo!

Si algo apetece en vacaciones es desconectar, relajarse y volver al trabajo con la pilas puestas, cargadas y sin estrés. Lo que os proponemos desde Belleza Pura es un planazo: unos días en un hotel en la Rivera Maya, el Royal Hideaway Playacar, con un circuito spa que recordarás siempre y tratamientos de rescatados de la cultura maya.

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Photo by StevenSimWorld on Foter.com / CC BY-ND

Yoga, paz y flexibilidad cuerpo-mente

El tonifica los músculos y elimina el estrés.

El día 21 de junio es el Día Internacional del Yoga. Ésta es una práctica física, mental y espiritual de tradición antigua, que se originó en India. La palabra yoga proviene del sánscrito y significa unidad porque simboliza la unión del cuerpo y la .

Como su éxito y el número de seguidores es cada vez mayor, el 11 de diciembre de 2014 con el fin de reconocer su popularidad, las Naciones Unidas proclamaron esa jornada como el Día Internacional del Yoga, reconociendo que el yoga ofrece un enfoque holístico de la y el bienestar y también que difundir más ampliamente la información relativa a las ventajas que entraña practicar el yoga sería beneficioso para la salud de la población mundial.

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Niwa Spa Hotel: las claves del bienestar

Niwa Spa Hotel, la puerta al bienestar y el equilibrio cuerpo-

En Brihuega, Guadalajara, con los campos de lavanda por vecinos, se ubica Niwa Spa Hotel, un pequeño y acogedor espacio spa & , diseñado para el descanso, que ha puesto en marcha unas de un día cuyo objetivo es mejorar la calidad de vida, un día dedicado a ti -seas mujer u hombre- para que encuentres el equilibrio físico, metal y emocional. De la mano de expertos podrás aprender los secretos para conseguir las claves del bienestar, es decir, la felicidad para aplicarlas en tu día a día.

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La vagina… ¿alguien sabe dónde queda?

Cuidar la zona íntima es de las cosas agradables de la vida.

¿Alguna vez has cogido un espejo para ‘encontrarte’ con tu vagina, como en una clase sobre sexualidad para mujeres liberadas de peli de los 80? Nuestra zona más íntima, eufemismo mojigato donde los haya, es la gran desconocida. Sin embargo, mimarla y protegerla a diario redunda en la física y psíquica y, lo que viene a ser lo mismo para algunas personas, en la calidad de nuestras relaciones sexuales.

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Serums de Lacaresse. Precio: a partir de 30 euros. De venta en su web.

La cosmética específica como la de Lacaresse es una buena aliada para mantener a raya la hidratación y la higiene de la zona, ¡pero no te olvides de entrenar tus músculos! Un suelo pélvico fuerte te ayudará a sujetar los órganos pélvicos -vejiga, útero e intestinos-, prevenir la incontinencia urinaria -que afecta a 1 mujer de cada 4 a partir de los 35 años, y más si practica deportes de impacto o ha tenido hijos-, y mejorar la función sexual y reproductiva. Así que ya sabes, a entrenar se ha dicho. Lo ventajoso del asunto es que puedes hacerlo en cualquier sitio y sin despeinarte. Te contamos cómo.

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