Mente

Escuela de Verano Neurofitness Kids, educación y diversión en uno

La Escuela de Verano Neurofitness Kids se propone mantener activo el cerebro de los niños a través de divertidos retos y actividades de neurofitness.

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Comidas

El Método da Vinci te ayuda a romper los malos hábitos alimenticios en 12 semanas

Existe una explicación de por qué nos atraen tanto las comidas que más engordan y el Método da Vinci tiene la respuesta y la solución para tratar nuestros malos hábitos con la comida basura y los alimentos ultraprocesados, entre otros trastornos de la conducta alimentaria. La realidad es clara: la mayoría de las personas que […]

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Avances en el abordaje del trauma con la terapia EMDR

Profesionales de la salud mental se han congregado en Madrid para compartir avances y experiencias en el tratamiento del trauma.

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Ludovic Entrevista Mindfulness Petit Bambou

“La meditación mindfulness es ser consciente de tus pensamientos” dice Ludovic Dujardin, fundador de la app Petit Bambou

“Todo lo contrario que dejar la mente en blanco” reconoce Ludovic Dujardin, creador de la app de mindfulness Petit Bambou. Aprovechando que pasaba por Madrid a presentar su libro Medita con Petit Bambou de la mano del sello Aguilar Penguin Random House Grupo Editorial. Si quieres saber si es lo mismo la meditación que el […]

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Ikigai Longevidad Japonesa

Ikigai, la cultura japonesa de la longevidad y el buen vivir

Esta filosofía de vida, el Ikigai, nos llega desde la zona azul de Okinawa (Japón), uno de los lugares del mundo con más centenarios del planeta. Durante décadas los científicos han buscado la respuesta tanto en su genética como en su dieta. Pero el único secreto  de su longeva población es el Ikigai, un método […]

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Importancia Dormir Bien

Fórmulas de aromaterapia para dormir mejor

Gracias a la aromaterapia podrás conciliar mejor el sueño y dormir a pierna suelta. “Tu sentido del olfato puede ayudarte a relajar esos nervios acumulados durante el día o todo lo contrario” asegura Margarita Arjona, especialista en cosmética natural. ¿Sabías que tu olfato puede ayudarte a dormir mejor a través de una selección de aromas […]

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Sandass Test De Aceptación Corporal Trajes De Baño 2023

Haz el Test de aceptación corporal y descubre qué relación tienes con tu body…

Prueba a hacer el test de aceptación corporal y aprende a querer tu cuerpo y olvídate de la terrorífica operación bikini tal y como la conocíamos. ¿Te has olvidado de la operación bikini y eliges cualquier modelo dos piezas con total libertad y sin ninguna vergüenza? Esta podría ser la primera pregunta a responder en […]

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