El Grito En Phtoshop

El miedo es de valientes

Tener es normal; lo que no es sano es que este esté descontrolado.

¿Quién no ha sentido miedo a lo largo de su vida? Es un sentimiento que nos acompaña desde que nacemos hasta que morimos y que es útil para nuestro día a día porque nos salva la vida en muchas ocasiones. Lo que no podemos hacer es dejarnos vencer por él. Sin embargo, en ocasiones el miedo nos puede y nos lleva hacia un camino sin salida, podemos dar vueltas a ese miedo y no salir nunca del él. Ahí está el problema. ¿Podemos enfrentarnos a él y salir victoriosos?

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Veronica Suicidio Iveco

El asesinato de Verónica

Cada uno de los compañeros de Iveco que compartió su vídeo íntimo es culpable de su muerte.

Hoy, 8 de junio, en nuestro día para la reivindicación feminista en Belleza Pura, quiero acordarme del asesinato de Verónica, la joven trabajadora de Iveco a la que mató la falta de escrúpulos de sus compañeros que reenviaron sin piedad una y otra vez el maldito vídeo. Seguir leyendo…

Trabajador Estresado

Burnout, el síndrome del trabajador quemado, un mal reconocido por la OMS

Desgaste profesional o burnout: cuando el estrés profesional no te deja vivir.

Estamos a tope. Hacemos mil cosas y no llegamos. Nos sentimos desbordados en el , estamos estresados, agotados emocionalmente, irritables, no damos más de sí. Hemos colapsado y eso nos frustra. El síndrome del burnout se ha tomado poco en serio durante años pero ahora la Organización Mundial de la (OMS) ha decidido añadirla a su lista de enfermedades para el año 2022.

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Mesa Después

Orden en casa: ¿te come el caos?

Marie Kondo y otros organizadores profesionales ponen orden en tu casa.

De acuerdo que el orden es un hábito que hay que educar desde la infancia. Pero ser una persona ordenada ahora mismo es un valor en alza no sólo por las cosas de casa, también por el orden mental.

Por si no tuvieramos bastante con las teorías del Feng Shui, la señora Marie Kondo ha entrado en nuestras vidas como un vendaval con el objetivo de que pongamos nuestra casa patas arriba para luego dejarla como ella dice, y se ha desatado una fiebre que se refleja en las revistas de decoración, la televisión con sus programas para arreglar tu casa o en la cantidad de cachivaches que nos venden para tener nuestra casa ordenada al milímetro.

¿Eres de las que tiene todo ordenado y cada cosa tiene su sitio o no sabes dónde has puesto los zapatos?

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Hambre emocional: incontrolable y compulsiva

El hambre emocional es un deseo que aparece de forma compulsiva y que hace sentirse culpable.

Comemos sin tener hambre real, pero no puedes evitar ir a la nevera y comerte algo, una onza de chocolate o unas nueces. A veces da igual que te metas en el estómago pero no puedes evitarlo. “Además, tienes que satisfacer esa necesidad de forma inmediata porque es impulsiva. Cuando comes desde el hambre emocional no puedes parar a pesar de sentirte llena. Y al termina, te sientes culpable, avergonzada o insatisfecha por haber comido de esa forma”, explica Itziar Digón, psicóloga nutricionista.

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¿Es trastorno afectivo estacional o es que vives al norte?

De aquí nadie se va sin cantar un blues.

El trastorno afectivo estacional (SAD, según sus siglas en inglés; también conocido por ahí como winter blues), es eso que notas cuando se alargan las noches, arrecia el frío y el sol se esfuerza por asomar entre negros nubarrones. Es muy común sentirse decaído, irritable y letárgico cuando el se manifiesta en toda su crudeza y, para algunas personas, la situación puede ser debilitante y grave.

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