Angela Molina Proaging

Proaging, cumplir años con dignidad

Envejecer con clase, con sensatez y con elegancia es un que se aprende con el tiempo. Ser proaging empieza a ser una tendencia de moda porque merece la pena cumplir años. ¡ tenéis más que ver a reales cómo Ángela Molina que presume de y de con estilo sin querer parecer incongruentemente joven!

Nada hay más natural que cumplir años. Pero hacerlo con naturalidad se ha vuelto complicado. Evitar envejecer es una batalla que tenemos perdida desde el minuto uno de nuestra . Las cincuentañeras y sesentañeras pisan fuerte en este mundo porque las que ya estamos en esa edad hemos aprendido a hacernos amigas de nuestros años. Ser proaging se considera un valor en alza y nada tiene que ver con los 60 o 70 años de nuestras abuelas. Ellas se consideraban mayores y que la vida había pasado ya para ellas.

Afortunadamente el siglo XXI nos ha enseñado que los años hay que cumplirlos bien, que ser proaging no significa descuidarse y que muchas mujeres de más de 50 años pisan fuerte en el mundo y quieren seguir haciéndolo. ¿Te apuntas?

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Rascarse

¿Qué significan los picores en la cara de tu interlocutor?

La sinergología tiene la respuesta. Los picores en la cara no tienen nada que ver con una dermatitis atópica, una erupción cutánea o con que te haya picado un bicho. Detrás de un gesto de rascado nervioso hay una intención, consciente o no. La no consciente es el objeto de estudio de la sinergología, una disciplina que examina la comunicación no verbal.

El hecho de que veas a tu interlocutor rascarse la nariz o cruzar los brazos puede decir mucho de él, pero no te fíes mucho solo de una señal. Existe una disciplina que estudia los movimientos y las microrreacciones corporales realizados de manera no consciente o semiconsciente. Se llama sinergología y es algo mucho más amplio que el propio lenguaje corporal.

La sinergología trata efectivamente del lenguaje corporal, pero no de un signo aislado, como los picores en la cara mientras hablas con una persona, sino del conjunto de esos pequeños o grandes gestos.  Esas muecas, una vez decodificadas por un experto, revelan mucho de cada uno de nosotros. El hecho de que tu compañero de se rasque una ceja mientras habla contigo no quiere decir que te está mintiendo; o si cruza los brazos, que está a la defensiva. Esta disciplina va más allá de la comunicación no verbal porque se concentra en la parte del lenguaje que no controlamos, ya sea un toqueteo de pelo, un cruce de o cómo nos sentamos en la silla. ¿Y para qué sirve? Ya se está aplicando en el campo profesional, como en recursos humanos, aunque tiene muy variadas en muchos entornos.

Prestad atención a lo que explica en este vídeo Eva García Ruiz, experta en sinergología y comunicación corporal.

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Poder Gratitud

Gratitud: ponla en práctica y serás más feliz

Piensa en los dones o en las ‘suertes’ de tu vida por las que sientes gratitud. ¿Verdad que te sientes bien instantáneamente, además de más feliz y plena?

Poner en práctica la gratitud consiste en adocenarse la cabeza de ‘positive thinking’ (pensamiento positivo) de garrafón, sino en ‘entrenar’ la mente para sentir agradecimiento por todas las cosas buenas de tu vida. Es probable que no hayas reparado en la mayor parte de ellas. Así que, primero que todo, vamos a aprender a percibir y valorar.

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Niebla Mental Covid

Niebla mental por Covid: ¿una consecuencia más de la pandemia?

La niebla mental por Covid es otra de las consecuencias más habituales de los pacientes que han pasado por este .

¿Puede el Covid infectar el sistema nervioso? Es uno de los aspectos que más se está estudiando. De momento, se conoce que el 60% de los pacientes hospitalizados tuvieron síntomas neurológicos, como anosmia, aunque la mayoría leves. Sin embargo, sí se ha visto que en algunos pacientes podrían desarrollar otros tipos de problemas, como o la niebla mental.

Todos sabemos por tanto que nos han contado, que el coronavirus es un bicho caprichoso que produce multitud de y secuelas. La niebla mental por Covid no es nada nuevo ni un síntoma de nuevo cuño; ya se habían visto antes asociadas al dolor crónico, a la depresión e incluso a la menopausia. Sin embargo, es uno de los más persistentes, según afirma la Sociedad Española de Neurología. ¿Sabes qué es?

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Podcasts, aplicaciones y sonidos de fondo para meditar

Los podcasts de y las aplicaciones son de gran ayuda para guiar tu mente por la senda de la relajación con audios y músicas ad hoc. Dejar la mente en blanco es el estado ideal para empezar a meditar, pero no es tan fácil cómo parece.

Conseguir meditar de manera satisfactoria puede llevar años en entrenamiento. Pero cálmate porque te lo vamos a poner muy sencillo con los audios adecuados para relajarte y los podcasts más buscados para alcanzar la meditación.

Puedes empezar a meditar desde tu casa ahora o desde donde te encuentres, sólo debes encontrar el ambiente y el estado que te lleve con más facilidad a meditar y pronto conseguir los beneficios de esta práctica.

A lo largo del artículo te daremos algunas herramientas para que puedas conseguir meditar. Los audios suelen ser de mucha ayuda para ayudar a calmarnos, por eso te diremos cuáles son los podcasts, aplicaciones y sonidos de fondo que puedes reproducir. Todos estos recursos son elaborados por profesionales experimentados en la materia, sólo debes encontrar el que mejor se adapte a ti.

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Cirugía Plastica Selfie Instagram

Suben los casos de dismorfia facial en busca de la cirugía del selfie

La dismorfia facial llena las consultas de cirugía plástica para solicitar cambios de cara que se parezcan a sus propios selfies con filtros beauty de o Snapchat. Una obsesión mental patológica que los buenos cirujanos estéticos rechazan derivando a este tipo de pacientes a psicólogos o psiquiatras. Los filtros de Instagram están generando trastornos obsesivos con nuestra autoimagen.

En están aumentando los casos de dismorfia facial por selfies en  las consultas de cirugía y medicina estética. y mujeres que quieren operarse para parecerse a sus fotos mejoradas con los filtros que se usan en las redes sociales. Su mejor versión ya no imita a las celebrities que hasta ahora eran los modelos a copiar. La realidad quiere convertirse en ficción previo paso por el quirófano.

Menos mal que hay cirujanos con más ética que estética que detectan a los pacientes con perfil SIMON (Single, Inmature, Male, Obsesive, Narcissistic) y se niegan a realizar estas distorsiones imposibles con cirugías radicales ya sean en la cara o en el cuerpo.

Según el doctor Ángel Juárez, cirujano del Hospital Universitario La Zarzuela de y miembro de la SECPRE :Ya no se comparan con modelos, actores o personajes públicos sino con una visión de ellos mismos distorsionada por los filtros. Afecta sobre todo a millenials que pasan muchas horas en Instagram, una de las redes sociales donde más se abusa de estos filtros faciales beauty“.

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