Contamos con los consejos de Cuca Azinovic, responsable de Bienestar Consciente y guía curtida en mil batallas a favor de uno mismo. Por una Navidad plena.
En los talleres de mindfulness de Bienestar Consciente, impartidos por Cuca Azinovic, se enseña a comer practicando la atención plena.
Viaje de spa en spa por la bella comarca del Ampurdán en Gerona o L´Ampurdá en Girona, del Wine Spa de Peralada al Hostal Spa Empuries.
Tomar clases de baile, además de ser una alternativa divertida a las tablas de gimnasia, la biodanza por ejemplo, es también un ejercicio completo para moldear el cuerpo y acompasar la mente con la música.
Hoy es el Día de la Salud Mental y la Dra. Remedios Gutiérrez nos habla de locos y locuras, algunas verdaderas y otras no tanto.
No, ya no tiene remedio: se han acabado las vacaciones. ¿Sientes ansiedad, pena, malestar, cambios de humor? Tranquila, no te preocupes: tienes un vulgar síndrome post vacacional, algo muy corriente en nuestra sociedad. En este post te doy la pistas para torearlo con garbo.
Se ha hecho esperar esta marca italiana, pero por fin ha aterrizado en España. Comfort Zone promueve un estilo de vida sano y sostenible gracias a soluciones cosméticas responsables y avanzadas a nivel científico que mejoran la piel, el cuerpo y la mente.