Mente

La psicóloga Victoria Cadarso nos ha contado un sabio decálogo para mantener el estrés a raya. Intenta estar presente y hacer una sola cosa a la vez. Tener un solo foco de atención evita sobrecargar nuestro cerebro. Nos hace estar más concentrados y, aunque creamos lo contrario, esta concentración facilita nuestro trabajo, en el sentido […]

Resulta que están aquí, ¡toc, toc!, aquí dentro, en mi cabeza…según la psicóloga Victoria Cadarso las soluciones están en el cerebro y consecuentemente para llegar a ellas hay que mirar para dentro y si lo dice Victoria, a quien ya leímos en “Las emociones, ¿engordan o adelgazan?” habrá que creerlo… Por cierto Victoria, este nuevo […]

Hoy es un día de los enamorados para todos: solteros, emparejados y enamorados de la vida o de la Península de Yucatán. En cualquier caso, siempre es buen momento para festejar el amor. “Ama a los demás como a ti mismo” a mí  siempre me ha parecido lo  mejor de La Santa Biblia.  Desde Bellezapura rompemos […]

“¿Has notado que lo que necesitas ocurre de pronto? ¿Te has encontrado por la calle con alguien en quien estabas pensando? No pienses en la Estatua de la Libertad… ¡Sé que acabas de hacerlo! Esto es la Ley de la Atracción, la ciencia de atraer más de lo que quieres y menos de lo que […]

Más que una serie de masajes o un deporte facial es una filosofía. “Walker Nine” es un método creado por María Garrigues Walker, especialista en terapias alternativas milenarias de belleza, que consiste en una serie de ejercicios faciales combinados con técnicas de relajación y respiración. El resultado que se obtiene es, al cabo de dos […]

La deshidratación o la pérdida de agua transcutánea es una de las causas que indican que el proceso de envejecimiento ha empezado. ¿Has visto como se marchita una fruta a toda velocidad? Es íncreible. Como se va oxidando la manzana y se encoge hasta casi desaparecer. En belleza abundan los similes frutícolas: una piel sana […]