La cantinela de “toma vitamina C” para no tener resfriados ya es sólo un mito. Es el momento de desterrarlo pero no de dejar de tomar esta vitamina esencial para nuestro organismo.
Nuestro intestino contiene más de 100.000 neuronas. Por eso, las sociedades médicas consideran al intestino, como nuestro segundo cerebro.
Para unos, la medicina del futuro. Para otros, una terapia alternativa sin más eficacia que la que proporciona un placebo. ¿Qué es y cómo funciona la medicina bioenergética? ¿Es un fraude o puedo confiar en quien me la venda?
Retiros, tiempo para ti misma. Escapadas de yoga, dieta detox, alimentación sana… Un plan en plena naturaleza para unas vacaciones diferentes,
En enero y febrero nos atacan los resfriados. Ya hemos vuelto a la rutina tras las vacaciones navideñas, al trabajo, a comer casi de cualquier manera, al estrés… Cambian las temperaturas, nos trasladamos en transporte público y estamos más en contacto con los virus del resfriado común, una enfermedad casi siempre leve pero incomodísima. ¿Le plantamos cara? Te decimos cómo.
No es que los griegos fueran más inocentes o más sabios, es que no la falta de tecnologías les obligaba a crear con lo esencial. Como en el caso de la calistenia, práctica inteligente donde las haya puesto que para realizarla sólo se necesita una cosa: tener cuerpo.
Si necesitas algo para contrarrestar los excesos navideños, pega un buen trago de agua de coco. Saluda a la bebida post-fiesta y para la resaca: es baja en calorías, rehidratante y rica en potasio.