Salud y bienestar

Halitosis, los 10 alimentos que te ayudan a combatirla

La halitosis corresponde a un olor desagradable en la boca producido por diversas causas. La más común: las bacterias. Si se trata de perfumar tu cavidad bucal, hay alimentos que dan mejor aroma que otros. Conoce los 10 que mejor te sientan.

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Autoestima, amor propio y ajeno

El amor empieza por uno mismo, sólo luego lo puedes compartir con los demás. ¿Cómo quieres que te quieran si tu no te quieres? Primero es el amor propio, sólo así puedes llegar a recibir el amor en pareja y a los demás.

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Mucha higiene, más alergias

Según las conclusiones del Congreso de la Sociedad Española de Inmunología Clínica, Alergia y Asma Pediátrica el exceso de higiene y un ambiente esterilizado incrementa cada año los casos de niños alérgicos.

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Ejercicio físico, el mejor preventivo

¿Sabías que el sedentarismo es equiparable a los efectos de la hipertensión, la hipercolesterolemia o el tabaquismo? Resulta hasta doloroso pensar que la vagancia alcance categoría de enfermedad, siendo un factor modificable.

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5 sencillas claves para manejar el estrés

Aprende a controlar el estrés con 5 sencillas claves. Respira, gestiona tu tiempo, ponte en marcha, descansa, para un poco y cambia de actividad, recarga tu cabeza de buenos pensamientos. No son trucos de magia, sólo estrategia mental.

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Suelo pélvico (2), ejercicios puesta en forma

Si quieres poner a trabajar tu suelo pélvico, te enseñamos la mejor manera de hacerlo: gimnasia hipopresiva, bolas chinas y yoga. Los benficios para la salud física y mental son muchos, además mejora tu vida sexual…

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“En la cocina con la Drama Mamá”, un libro de Amaya Ascunce

“En la cocina con la Drama Mamá” es un libro con 21 recetas típicas de la cocina española aderezadas con mucho humor escrito por Amaya Ascunce, periodista y creadora del blog Como no ser una Drama Mamá.

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