Tú y yo sabíamos que tarde o temprano sacaríamos este tema. Nobleza obliga, no en vano la celulitis afecta a un 99,99% de mujeres en su edad adulta.
Los estudios hablan: evita el uso de pantallas que emiten luz azul al menos dos horas antes de dormir y notarás cómo la melatonina fluye por tu hipotálamo.
Esta estrategia de alimentación consiste en ayunar durante un periodo de tiempo determinado. Así te ayuda el ayuno intermitente a partir de los 40 años.
Un profe versado en K-pop te puede enseñar los rudimentos de esta disciplina aunque seas oriunda de Bollullos de la Mitación.
Si necesitas comer constantemente puedes estar haciéndolo por estrés. Te recomendamos estos consejos para evitar comer por ansiedad.
Si eres de las que les gusta estar musculada pero lo del gimnasio no te va mucho, la aparatología estética ayuda a lograr músculos sin hacer ejercicio.
Algunos hábitos de alimentación pueden ser útiles para retrasar el envejecimiento a partir de los 50. Y no son difíciles de incorporar. ¡Empieza ya!
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