Consejos para dormir bien

a pierna suelta se ha convertido en el verdadero privilegio. Ten delirios de grandeza y sueña a lo grande: descansar bien está a tu alcance.

Confinamiento y estrés van de la mano. En este tiempo sin tiempo, somos legión las personas que hemos visto alterada la calidad de nuestro sueño. Las preocupaciones que genera la pandemia no necesitan que menudeemos en ellas, sino más bien una estrategia eficaz de convivencia. La farmacéutica y experta en dermocosmética Meritxell Martí acude en nuestra ayuda con una batería de consejos para dormir. ¡Toma nota!

Seguir leyendo…

Mujer Pensando

¿Buscas un nutricionista o endrocrino?

¿Aún no sabes cuál es el especialista al que tienes que acudir? ¿Nutricionista o endrocrino?

Sí, la respuesta es muy fácil y todo depende de otra pregunta: ¿para qué lo quieres? Ahí está el quid de la cuestión, porque el endocrino es un médico y el nutricionista es un titulado especializado en nutrición que puede aplicar tratamientos nutricionales en enfermos. Otro especialista relacionado con la nutrición es el dietista, que con una Formación Profesional está capacitado para elaborar dietas, cambiar hábitos de vida o dar consejos nutricionales.

Seguir leyendo…

Sindrome De La Cabaña

Síndrome de la cabaña: ¿por qué tengo miedo a salir de casa?

¿Tienes el síndrome de la cabaña? Se ha puesto de moda este nuevo síntoma ante una situación diferente, la de poder salir una hora después de haber estado confinado casi 50 días.

El que no tenga miedo que levante la mano. Y el que no haya hablado con alguien de su entorno que también lo tenga que lo diga. ¿Tenemos el síndrome de la cabaña?

Está en boca de todos, ahora que después de 48 días hemos podido, al fin, salir a la calle simplemente a pasear, a notar el airecito primaveral en tu cara ahora embozada con una mascarilla para impedir el contagio.

Seguir leyendo…

Pautas Confinamiento Ninos Sin Gritos

Paternidad y coronavirus, más amor y menos gritos

Paternidad en tiempos de coronavirus: el con niños pequeños puede ser, en ocasiones complicado, repasamos las pautas para afrontarlo con amor, paciencia y sin gritos.

El confinamiento con niños no es una cuestión sencilla, pero ellos nos están demostrando su enorme capacidad de adaptación y nosotros hemos comprobado que podemos parar el ritmo frenético, reflexionar sobre la vida y aprender de la manera, en el que los más pequeños, afrontan situaciones como ésta. Seguir leyendo…

Ayr Soap Hand Washing Social 2020 2

¿Es jabón todo lo que reluce?

Jabón, jabón, jabón… Es una de las palabras más oídas durante la crisis del . ¿Cuántas veces te has lavado las durante los últimos dos meses?

Lavarse las manos con jabón es el mantra de este . Nos lo han dicho en todos los medios de comunicación, está escrito en las marquesinas de los autobuses y nos lo hemos tomado tan a pecho que hasta han salido chistes a costa de tan limpia costumbre, como que “me he lavado tanto las manos que ha aparecido un sello de la discoteca Pachá de 1989″.

Seguir leyendo…