¿Hay alguién ahí? Por favor, no molestar. Estamos de vacaciones. Más o menos o queremos estarlo y que no molesten. Pero es igual, con vacaciones o sin ellas, todos necesitamos un poco de tiempo para respirar y mirarnos el ombligo con absoluta tranquilidad. Paz. Un tiempo de íntimo relax diario debería ser obligatorio. A solas […]
Mountainboard surf, la última ola deportiva del surf no necesita playa ni nieve, sólo una montaña. Es la nueva manera de tirarse al monte con estilo surfero.
Paso a paso o con patada de Kung Fu ya sabes que quién mueve las piernas mueve el corazón.
“Vamos, mueve el culo y deja de ver en la tele como todos hacen deporte y baten records en las Olimpiadas” me dice mi diablillo dietético. Ponte en forma. Lo primero es levantarte del sofá y estirar un poco las piernas por el parque con perro o sin él. Si estás en además estás disfrutando […]
El reposo de la guerrera siempre llega igual que el reposo del guerrero, después del esfuerzo. Y decimos guerrera primero, porque las técnicas de moda dentro del entrenamiento femenino llegan con más ímpetu que nunca. ¿Estás preparada para un fuerte gancho de derecha? ¿O prefieres el ejercicio slow tan de moda en los últimos tiempos?
Sí, sabemos lo que hiciste el último verano…“Se estima que entre el 60-80% de las adolescentes sexualmente activas sufre una infección por clamidia”. Clamidia no es el nombre de un amor de verano. ¡Es una vulgar bacteria de la que nos tenemos que defender por motivos obvios! Y más en verano, porque con tantas posibilidades […]
Créditos de la página para colorear. ¿Hace cuanto que no pintas nada? Con la práctica del ocio deportivo típico del verano aumentan un 25% las fracturas traumatologicas causadas por todo tipo de accidentes al aire libre. Aunque el mayor riesgo está en la falta de preparación. El hecho de no hacer nada de ejercicio durante todo el […]
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