Neil Krug

De la operación bikini a la operación bienestar

Pero, ¿existió alguna vez la ? Este año, cambiamos la por la operación .

En esta santa casa, que es la tuya, siempre hemos entendido la operación bikini como una ‘puesta a punto’ placentera, empoderada y orgullosa. Nuestra recomendación es mantener una saludable distancia mental de las presiones (auto) impuestas por adelgazar -si no es por motivos de -, por estar más firme, o por tener más o menos pecho. Cuidarse todo el año bajo la regla del 80 / 20 (80% disciplina, 20% indulgencia) suele ser una excelente receta para mantener el imperio físico sin casi darse cuenta ¡y disfrutando con ello!

Este año, aunque por las razones equivocadas, parece que la situación juega a favor de esta relajación física y mental tan belleza pura. Sentirse bien es prioritario. Ojo, sin desmerecer un ápice el placer de verse bien. Veamos cómo manejar este equilibrio y nuestras expectativas, ese valor que se ha puesto en cuestión estos días.

¿Es razonable tener expectativas?, pregunto clavando mi insomne pupila marrón en tu pupila inyectada en sangre. Si en la vida ‘normal’ ya eran una fuente de frustración, ahora parecen directamente un lastre. Vayamos adaptándonos al día a día. Y, ¿qué es una ‘operación bikini’ que se construye en tiempos de crisis? Básicamente, un mimo constante.

La vida se ha vuelto muy sedentaria. Por mucho que hagamos ejercicio en casa, sustituir la actividad cotidiana es muy difícil. Además, en casa estamos lidiando muchas batallas y el tiempo es limitado.

Vamos a ser prácticas y más listas que el hambre.

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Covi19

Ozonoterapia: ¿un tratamiento contra el coronavirus?

En Italia, China y España se ha probado la ozonoterapia para tratar casos de coronavirus y los resultados son esperanzadores.

Varios pacientes de una clínica de Ibiza, la Policlínica Nuestra Señora del Rosario, mejoraron sensiblemente cuando les aplicaron un de ozonoterapia. Os contamos lo que sabemos hasta ahora porque va a probarse también en un hospital público madrileño. ¡Quién sabe si estamos ante una terapia que funcione de verdad!

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Podologa Mascarillas Belleza Pura

Mascarillas contra el Covid-19

¿Sabes qué son las más eficaces para protegerte del coronavirus ?

La respuesta la tiene un podólogo asturiano, el Dr. Borja de Yñigo, que ha realizado una tesis sobre las mascarillas y explica todo lo que hay que saber en un vídeo bastante explicativo.

Borja de Yñigo defiende el uso obligatorio de las mascarillas y cree que incluso una casera “es mejor que no llevar nada”.

Espero que así nos sea más fácil elegir mascarilla si tenemos opción o al menos poder saber las características y el modo de uso de la que hayamos podido comprar. Verdaderamente no está fácil conseguir este EPI, sea del tipo que sea, justo en tiempos de coronavirus, justo también cuando todos las necesitamos.

 

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Vitamina D

¿Podemos reforzar la vitamina D durante la cuarentena?

La cuarentena se está alargando y nuestras reservas de vitamina D mermarán si no hacemos algo por ellas. ¿Podemos paliar esa carencia si no nos exponemos al ?

¿Cómo andas de vitamina D? La mía estaba de lujo hace unos meses, pero después de esta cuarentena, creo que va a estar bastante mermada. Algo podremos hacer si tenemos que quedarnos en casa. ¿Qué caminos tenemos para que no baje el porcentaje de esta vitamina tan necesaria?

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