Correr en la playa tiene un encanto indiscutible, además de unos cuantos beneficios probados. ¡Pruébalo este verano y que viva el sunning!
La ciencia lo respalda: bastan 150 minutos a la semana para mantener nuestro imperio físico en un estado óptimo. ¡Celebrémoslo!
La danza intuitiva es un original entrenamiento de 2 horas que anima a ‘sudar’ las preocupaciones y liberar endorfinas.
Es divertidísimo una vez le pillas el punto, pero todavía tenemos cinco razones más para proponerte la práctica del surf este verano
Las pistolas de fitness favorecen la recuperación muscular, reducen el dolor en los músculos y aumentan el flujo sanguíneo, entre otros beneficios.
¿Cuáles son los mejores solares de playa? Esos que puedes aplicarte con tranquilidad porque respetan océanos y corales. No hacen daño a nadie porque tienen fórmulas biodegrables y eco-responsables. Respetuosas con el gran ecosistema marino que da vida a muchas especies vegetales y animales. Lo digo porque este verano te van a hacer falta fotoprotectores bio no […]
No solo puedes sino que debes hacer ejercicio durante la menstruación. Entrenar siguiendo unas pautas mejorará tu plan de preparación deportiva.
Spanish