Lo que más se lleva a la hora de hacer deporte es la tecnología portátil. Es la principal de las tendencias fitness 2020. ¿Quieres conocer el resto?
Ayuno intermitente, sí o no. ¿Hay algún modo de saber si es bueno hacerlo? De momento, la ciencia anda buscando evidencias a favor o en contra.
Todos los factores externos que llegan a tu vida desde el minuto 1 hasta que mueres conforman el exposoma. Y esos factores podemos controlarlos.
¿Quieres que tus hijos hagan de la solidaridad su bandera? La psicóloga Ana Herrero nos da unas pautas para incorporar este valor al día a día.
Practica el realfooding sin remordimientos y en tu rango calórico y estarás poniendo mucho de tu parte para mantener tu salud.
Tras los excesos navideños, el movimiento Dry January te reta: No bebas nada de alcohol durante el mes de enero. Si no has empezado desde el principio de mes, más vale tarde que nunca. El Dry January es un movimiento anual nacido en Reino Unido, que ya empieza a contagiarse a Francia. La apuesta es […]
He probado el test genético “todo en uno” de 24Genetics. No sabía que de una pequeña muestra de saliva podían salir tantos resultados. Este test de ADN incluye 7 estudios genéticos: ancestros, salud, farmacogenética, nutrigenética, piel, deporte y talento. “Los datos presentados en los informes de resultados son aproximaciones estadísticas, y en ningún momento muestran […]