Salud y bienestar

Método Pilates: espalda ligera y sin dolores

Probablemente ya estés puesta en la mitología pilatiana pero, por si acaso, te recuerdo la bonita y motivacional historia del señor Pilates.

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Vector de aptitud creado por brgfx - www.freepik.es

Guerra sin cuartel a la obesidad

La obesidad es la epidemia mundial del siglo XXI, una enfermedad que se lleva por delante la vida de casi 3 millones de personas en todo el mundo.

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Booty Shape Movement, culo en forma

Yo no he soñado con una granja en África. He soñado con una orografía mucho más interesante. Yo he soñado con un culo. Mi culo.

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Joven Meditando

Mindfulness: aquí y ahora con un par de… minutos

El mindfulness de Petit BamBou llega a tu móvil mediante una aplicación que te ayudará a dejar fluir los pensamientos y a ‘gestionar’ el estrés. ¿Quieres relajarte, dejar la mente en blanco y aumentar tu concentración y de paso, la productividad?

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Photo by Gemma Bou on Foter.com / CC BY-NC-ND

El cerebro también se entrena

Aprende a entrenar tu cerebro y haz ejercicios para tener tu mente en buena forma y que todo funcione correctamente.

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Embarazada

El 60% de las embarazadas tiene déficit de vitamina D

El 60% de las embarazadas y el 50% de los españoles tiene falta de vitamina D. Un análisis de sangre es suficiente para determinar los niveles y poner remedio.

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Photo by cesarharada.com on Foter.com / CC BY-NC-SA

Microplásticos, del océano a nuestro organismo

Los microplásticos son los principales causantes de la contaminación de los océanos, lo que repercute tanto en la vida marítima como en nosotros.

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