Exposoma: ¿sabes qué es?

Todos los factores externos que llegan a tu vida desde el minuto 1 hasta que mueres conforman el exposoma.

Se empieza a hablar ya del exposoma aunque realmente no sabemos muy bien de qué estamos hablando. Es muy sencillo. Se trata de la suma de todos los factores externos que actúan sobre nuestro genoma a lo largo de la vida, desde que aparece tu cabeza por el canal del parto hasta que tu corazón da el último latido.

Todos estos factores tienen tal impacto en nuestro organismo que son capaces de actuar sobre nuestro genoma en nuestra salud.

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Te Apuntas Al Dry January

¿Te apuntas al Dry January?

Tras los excesos navideños, el movimiento Dry January te reta: No bebas nada de durante el mes de enero. Si no has empezado desde el principio de mes, más vale tarde que nunca.

El Dry January es un movimiento anual nacido en Reino Unido, que ya empieza a contagiarse a Francia. La apuesta es no tomar nada (y nada es nada) de alcohol durante el mes de enero, después de habernos bebido hasta el agua de los floreros durante las navidades. Son muchas las personas que se suman al reto. Y muchos los beneficios. Seguir leyendo…

24genetics

24Genetics, el test genético más completo

el genético “todo en uno” de 24Genetics. No sabía que de una pequeña muestra de saliva podían salir tantos resultados.

Este test de ADN incluye 7 estudios genéticos: ancestros, salud, farmacogenética, nutrigenética, , deporte y talento. “Los datos presentados en los informes de resultados son aproximaciones estadísticas, y en ningún momento muestran datos exactos, aunque gracias a nuestro test de más de 700.000 marcadores genéticos, podemos llegar a un nivel de detalle de gran profundidad.” explican desde 24Genetics.

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Somnolencia

Soluciones al jet-lag

Si el reloj de tu cuerpo se ha desincronizado, tienes jet-lag. Te proponemos algunas .

El jet-lag es un problema temporal que suele solucionarse en unos pocos días. Puede afectar “a cualquier persona que viaja velozmente a través de múltiples husos horarios”, explican desde la Mayo.

Nuestro organismo tiene su propio reloj interno que se trastoca cuando cambiamos de huso horario. Cuantos más husos horarios cambiemos más jet-lag padeceremos. Seguir leyendo…

Mix

CDI, mejor clínica de dermatología de España

CDI, la Dermatológica Internacional, está valorada
entre los 12 mejores servicios hospitalarios en la especialidad de .

Por cuarto año consecutivo, CDI, la clínica que dirige el doctor Ricardo Ruiz, ha vuelto a ser elegida como uno de los 12 mejores servicios de dermatología y la mejor clínica monográfica de España.

Para elaborar este informe se ha encuestado a más de 6.000 médicosenfermeros, gerentes hospitalarios, asociaciones de pacientes y periodistas especializados en sanidad y para el que se han analizado también indicadores de gestión y asistencia sanitaria en 2.525 servicios hospitalarios. Seguir leyendo…

Resaca, soluciones del día después

No falla. Es beber un poco más de la cuenta y ¡zas! resacón en Las Vegas -y en tu provincia- al día siguiente. Apeémonos de este carrusel de emociones con buenas .

La conoces tanto como a tu prima hermana, pero aun así te vamos a explicar sus más crudas manifestaciones. La resaca es ese estado físico y mental que te sobreviene ‘el día después’ y que se acompaña de molestias ingratas como dolor de cabeza, deshidratación, náuseas, malestar general, depresión del estado anímico… y la firme y ya proverbial promesa de no volver a beber nunca jamás.

Antes de que la incumplas, que lo harás a menos que te fecunden un óvulo o entres en coma o en un monasterio budista, sé más ‘cuqui’ y no cargues las tintas de tu sobre tu flaqueza de voluntad, sino sobre tu falta de estrategias anti decadencia. Beber en exceso no es nada recomendable y lo sabes bien por el ejemplo de, ehm, tus amistades, pero a veces hasta un par de cervezas pueden producir un cortocircuito en el sistema. Y no digamos una fiesta de guardar como las que se nos avecinan, tan espirituales y espirituosas ellas y tan de darle al frasco carrasco.

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