267859 P55XW9 828

Comida real contra alimentos ultraprocesados

real, el movimiento que aboga por una alimentación tradicional, al estilo del que hacían nuestras abuelas.

El movimiento “comida real” o real fooding” está arrasando en las redes sociales y es un movimiento cien por cien español creado por Carlos Ríos, un joven nutricionista que ha decidido pasar a la acción ante la cantidad de alimentos ultraprocesados que se ven en nuestro carritos de la compra y en nuestras mesas.

Seguir leyendo…

Hendaya Serge Blanco

Centro de talasoterapia Serge Blanco, culto al mar en Hendaya

La talasoterapia se basa en utilizar el poder curativo del agua del mar y las algas para conseguir beneficios sobre la

Las virtudes terapéuticas del agua, ya sea salada o dulce, se conocen desde tiempos inmemoriales. El centro de talasoterapia Serge Blanco realiza curas termales utilizando los beneficios del agua del mar y de las algas en el entorno incomparable de Hendaya.

Thalasso Blanco Exterior

En su edificio de líneas depuradas que rinde homenaje a la arquitectura tradicional vasca, la expresión “tomar las aguas” se actualiza con nuevas experiencias. Concebida como una evasión para todos los sentidos, probamos una cura termal del siglo XXI y os contamos nuestra experiencia.

Seguir leyendo…

Claudia Miraglia 14

Emociones, en el punto de mira de la salud

Las pueden incidir en nuestra , según la terapeuta Claudia Miraglia.

El Día Mundial de la Salud es una fecha importante para meditar sobre cómo está nuestra salud y cómo nos gustaría que estuviera. La salud es el bien más preciado que tenemos, quizá el único que verdaderamente importa. Por eso, todo lo que hagamos por ella será un punto a nuestro favor, y cuidar nuestras emociones es también cuidar nuestra salud.

Seguir leyendo…

Paper Emotions Laughter 1305912 1279x1699

La risa, el mejor cosmético

La es la medicina más antigua del mundo: 100 carcajadas equivalen a hacer 10 minutos de ejercicio aeróbico o 15 de bicicleta.

Los beneficios de la risa ya se disfrutaban hace miles de años en los llamados “templos de la risa”. Con los años se ha demostrado científicamente que sus beneficios para la y el bienestar de las personas son claves. Algunos estudios han llegado a firmar que las personas risueñas tienen un 40% menos de problemas vasculares y que viven 4 años y medio más de media. Por otra parte, los estudios del neurólogo Scott Weems concluyeron que el humor nos hace más inteligentes, porque es una forma de ejercitar nuestro cerebro. ¿Cuáles son los beneficios de la risa?

Seguir leyendo…