Salud

¿Cuántas veces te has reído hoy?, ¿y ayer?, ¿cuándo fue la última vez que te reíste hasta que te doliera la tripa? Que sensación tan buena… Como dijo Mark Twain ‘La raza humana tiene un arma verdaderamente eficaz: la risa’. Por eso, dediquémonos a utilizarla en más ocasiones, porque los últimos estudios publicados revelan que […]

Cuando vamos a comprar y miramos la lista de la compra, uno de los alimentos que no  falta nunca es la leche. Antes era muy fácil elegir, sólo había leche de vaca y dos o tres marcas nada más. Hoy en día ir a comprar leche es toda una odisea. Debemos elegir si la queremos […]

No conozco a nadie que no le haya dolido la cabeza alguna vez. Puede parecer una tontería pero el dolor de cabeza provoca cada año la pérdida de cerca de 20 millones de jornadas laborales, lo que se traduce en un coste aproximado de unos 2.000 millones de euros, según datos facilitados por el Hospital […]

Fotografía de Neil Craver Estoy segura de que a estas alturas de vida tienes clarísima la importancia de hidratarte correctamente antes, durante y después de un esfuerzo físico. Pero, ¿sabías que la deshidratación podría mermar tu rendimiento cognitivo así como generarte estrés? Así es, amiga. Una correcta hidratación influye en el buen funcionamiento del cuerpo […]

La boca centra la atención en nuestro rostro cuando reímos, cuando hablamos, cuando comemos… La visita al dentista debe ser anual, no cuando el dolor de muelas sea insoportable, o cuando nos encontremos ante un problema que ya no podemos eludir por más tiempo. Muchos son los que tienen verdadero pánico al dentista -para otros […]

La menopausia supone un gran cambio psicológico pero también fisiológico. La menopausia afecta también a la piel y a todo el cuerpo y la mente. No todo son arrugas… Las hormonas tienen una gran influencia sobre la piel. No tenemos más que pensar en la adolescencia, esa época en la que las hormonas están absolutamente […]