Para algunos expertos el Índice Glicémico (IG) es el principio de una nueva era en lo que a dietas se refiere. Deja de pensar en cantidades de calorías y ríndete sin reservas al IG, una nueva fórmula de clasificar los alimentos en función de la rapidez con la que su azúcar llega a la sangre. […]
Vivi nos cuenta lo mucho que le han sorprendido los resultados que ha obtenido con ayuda de un alimento muy habitual en nuestras despensas: la miel pura.
El cáncer de mama es la primera causa de muerte por cáncer entre la población femenina española. Esta epidemia silenciosa, que afecta a unas 16.000 españolas al año, tiene altos índices de supervivencia si se detecta a tiempo y podría ser erradicada si la investigación genética y clínica encontrara una cura definitiva.
Viva la risa y la felicidad en familia. Vamos a hacer unas risas… Son todo beneficios. Al sonreir todos estamos más guapos y los musculos faciales más relajados que si estamos con el ceño fruncido. La risoterapia no sólo tiene beneficios éticos y estéticos, también es buena para nuestros organos internos como el corazón o […]
Aprende a comer sano con la ayuda de estos consejos: Come sólo cuando tengas realmente hambre, aunque parezca obvio no lo es. Aprende a escuchar a tu estómago. Mastica detenidamente cada alimento. Mejor 5 comidas ligeras al día. Lo peor es hacer dos comidas abundantes. Y sobre todo, la dieta diaria debe ser variada y equilibrada, en cantidad […]
El sexo puede ser muy gratificante y placentero pero si no se toman ciertas precauciones existe el riesgo de que pase una factura muy cara. Y a pesar de la información que existe en España, fácil de encontrar (bibliotecas, centros de salud, Internet…) y de consultar con cualquier facultativo, existe una preocupante falta de concienciación. […]
“Os cuento lo que hago para estar bella y sana” nos explica Angeles Martín. “Cuido mi alimentación manteniendo equilibrado el pH (ácido-base) de cada comida que tomo. Os cuento, cada alimento tiene un pH determinado y el conjunto de todos los alimentos ingeridos en una misma comida tiene un pH final. A menudo el pH final es ácido. […]