Oler

Anosmia: cómo entrenar tu olfato y poder oler de nuevo

La nos ha traído la anosmia o pérdida de . Es un síntoma bastante común y muy incómodo. La buena noticia es que puedes entrenar y volver a oler como antes.

Este ha puesto patas arriba nuestra vida. Muchos de los que hemos sufrido la Covid-19 hemos estado unos días sin olfato ni gusto (anosmia y ageusia) y muchos siguen aún con ese problema: no huelen nada o huelen mínimamente.

Es más, la pérdida de olfato y de gusto es uno de los indicadores para saber si padeces Covid-19, gripe o un simple catarro.

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Mi experiencia con la Covid

Ya somos más de 1.300.000 de españoles los que hemos pasado la experiencia con la Covid. Y yo soy uno de ellos. No he sido asintomática pero tampoco he estado ingresada.

Tras una mascarilla que me cubre cada día la cara desde hace casi 6 meses, estoy yo, una de las más de un millón de personas que nos hemos contagiado del virus Sars-CoV-2 o . Ya engroso la lista de infectados, aunque, afortunadamente no he estado hospitalizada.

En este post os voy a contaros mi experiencia con la Covid. No he sido asintomática pero tampoco he estado grave. He sido una de tantas infectadas que les ha pillado el bicho por sorpresa porque medidas las he tomado todas. Alguna me habrá faltado…

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Sistema inmune: cómo entrenar nuestras defensas

La nos ha hecho hablar del sistema inmune porque todos estamos preocupados con este virus. ¿Podemos entrenar nuestras defensas?

No es la Covid la única enfermedad infecciosa que ataca a nuestro organismo aunque es la que ahora está más presente. Por eso, saber sobre el sistema inmune casi se ha puesto de moda; tenerlo fuerte para hacer frente a este virus o a otros es casi una obligación y, por eso, desde hace unos meses ha aumentado la venta de suplementos vitamínicos y productos para entrenar nuestras defensas.

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Dormir Desnudo Beneficios

12 poderosas razones para dormir desnudo

desnudo tienen muchos beneficios y van más allá de esos en los que estás pensando si lo haces acompañado.

Dormir desnudo solo tiene ventajas. ¿Y si te dijera que el más simple de los gestos puede ayudarte a dormir mejor, reducir el estrés, subirte la autoestima o perder peso? Hay muchas estrategias y cambios de rutina que pueden contribuir a conseguir un reparador, pero ninguna parece ser tan sencilla como esta: quitarte la ropa antes de irte a dormir, simple pero efectivo. Seguir leyendo…

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¿Pandemia o sindemia? El matiz afecta al tratamiento de la Covid-19

“El SARS-CoV-2 no es una pandemia”. Algunos científicos catalogan al ‘bicho’ que provoca la de sindemia, y este enfoque cambia el tratamiento de la enfermedad

Sindemia fusiona los términos sinergia y pandemia. Detrás de este acrónimo hay un gran hombre. En este caso, el antropólogo y médico estadounidense Merrill Singer, quien lo acuñó en los años 90 para explicar una situación en la que ‘dos o más interactúan de tal forma que causan un daño mayor que la mera suma de estas dos enfermedades. El impacto de esta interacción está además facilitado por condiciones sociales y ambientales que juntan de alguna manera a estas dos enfermedades o hacen que la población sea más vulnerable a su impacto’.

Del virus no sabemos demasiado, pero sí que el índice de contagio es muy alto y el de morbilidad muy bajo en proporción. De la infección, como del Cola Cao, también se sale, exceptuando, quizá, si se combina con enfermedades previas como la , el cáncer, problemas cardíacos y muchos otros factores. Además, se ha observado un índice desproporcionado de resultados adversos en comunidades empobrecidas y en minorías étnicas.

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Sonrisa gingival, solución sin cirugía

Esa que deja ver las se conoce como sonrisa gingival. Hasta ahora las soluciones eran quirúrgicas o el pero ya se puede resolver con .

Parece magia, pero el ácido hialurónico vino para quedarse y para avanzar en muchos tratamientos. Lo último y más novedoso es para tratar la sonrisa gingival.

Es un problema que padece el 40% de la población y que hasta ahora requería una , que no es complicada en manos de un buen especialista pero que desde ya mismo se la pueden ahorrar quienes tengan esa sonrisa y quieran sonreír sin mostrar las encías.

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