Para incitar al sueño dicen los expertos que es bueno poner en practica un ritual pesado, repetitivo y lo más tonto posible para hacernos caer en el aburrimiento más absoluto. El hombre es un animal de costumbres. Hay que respetar horarios de comidas y un tiempo para dormir. Lo más importante es seguir un ritual […]

Mantener una rutina a la hora de irse a la cama es fundamental. Acostarnos todas las noches a la misma hora y poner el despertador para que suene a la misma hora por la mañana. ¿Cuál es tu ritual o manía nocturna antes de caer rendido y coger un sueño tan profundo como un oso […]

Moda hasta la coronilla propone nuestro amigo Jean Paul Gaultier para el verano. La traducción de la pasarela a la calle quiere decir es que hay que ponerse algo en el pelo. El peinado evoluciona con las tendencias de pasarela. Esta temporada, el cabello es un accesorio más para conseguir una imagen global con personalidad […]

Tres de cada diez españoles padecemos algún grado de insomnio. Según las estadísticas, el insomnio crónico lo sufre ya un 10% de la población. Se habla de insomnio cuando la eficiencia del sueño de una persona es inferior al 85%. Esta dificultad puede manifestarse de diversas maneras, bien como una seria dificultad para conciliar el […]

No puedo dormir. Nooo puedo dooormirrr, que diría Coque Malla de Los Ronaldos, que por cierto vuelven. Me parece muy bien porque todo vuelve, las modas vuelven y se reciclan eternamente. “Y vuelven, y vuelven” que dice el sabio timbre del móvil de mi hija. Y al parecer no soy la única del planeta que […]

El cabello ganador es el que más se cuida. Hay un producto para cada necesidad y tipo de cabello. Casi todo tiene solución con el tratamiento adecuado. La cosmética capilar es la cuarta categoría de productos más demandados por los españoles con un 22,89% del total del mercado. El consumo de productos para el cuidado […]