¿5, 3 O 2 Comidas Al Día?

¿5, 3 o 2 comidas al día?

¿Cuántas hay que hacer al día? Ahora que se ha puesto de moda el ayuno intermitente, ¿dónde queda la recomendación clásica de comer cinco veces cada 24 horas? 

La duda sobre cuántas comidas al día es recomendable hacer se extiende a las personas que, además de seguir una dieta saludable, también quieren bajar peso. Reducir el número de ingestas puede ayudar a … pero también todo lo contrario.

Durante mucho tiempo, hacer cinco comidas al día era la recomendación general. Se basaba en la idea de que así se aceleraba el metabolismo. Al comer cada 3 o 4 horas se mantenían estables los niveles de azúcar en sangre y así se evitaban posibles hipoglucemias. Y era más sencillo a la hora de seguir dietas para adelgazar, porque mantenía controlada la ansiedad. Pero esta teoría ha perdido fuelle en los últimos años, al tiempo que cobra fuerza el ayuno intermitente. Hay investigadores que sugieren que concentrar la ingesta en pocas horas es bueno para la salud física y mental. Sin embargo, también hay evidencias de que no funciona en todas las personas

¿Qué es entonces lo realmente aconsejable? Lo cierto es que algunos expertos no se ponen de acuerdo. Seguir leyendo…

ARGAN AMAPOLA BIO BP

Cosmética con Argán, más allá del aceite puro

Cosmética con argán, extraída de su puro, por primera presión en frío y siguiendo el método tradicional empleado en Marruecos por las bereberes. El verdadero oro líquido, obtenido de forma ecológica para elaborar su aceite, una crema facial nutritiva, un serum rejuvenecedor, y una manteca de karité y argán, que conquistan las pieles secas y suavizan hasta las zonas más rugosas del cuerpo.

Los muchos usos y aplicaciones de este aceite esencial para la belleza se reformulan en la nueva cosmética natural con Argán de Amapola Biocosmetics que conquista la piel no por el tacto, también por sus maravillosas propiedades. Puedes extender todos sus beneficios de pies a cabeza.

Su textura en aceite ofrece beneficios revitalizantes de la piel, tanto en la cara como el cuerpo, cabello y uñas. Ahora es un buen momento de aplicarlo sobre  el seco a modo de mascarilla capilar y dejarlo actuar dos horas, luego lava el cabello y verás como brilla.

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Coletas Románticas Para Novias La Tendencia Que Más Gusta Este Otoño

Coletas románticas para novias: la tendencia que más gusta este otoño

Las coletas románticas son la última tendencia en peinados de novias para este otoño. El recogido clásico para boda llega esta temporada pensado para cabellos largos y con un estilo muy evocador. Elegir el vestidode novia será lo de menos.

Se lleva dar el sí quiero con un pelo semisuelto o semirecogido, pero con ondas naturales y mucho movimiento. Raffel Pagés y Raquel Saiz presentan en coletas muy románticas, coronados por diademas y pasadores de piedras preciosas o flores. Colecciones especiales para novias que desean un estilo sublime y delicado.

Si las hadas de los cuentos llevaran coletas, cumplirían al 100 % con el estilo de peinado para novias que se lleva esta temporada de bodas que comienza este otoño y llegará hasta la siguiente colección de en 2022. Seguir leyendo…

Ana Morgade, contra el sangrado de encías

Las sanas no sangran, dicen los expertos, y advierten de la normalización de la gingivitis como una inflamación común entre la población española. ¿Será la alimentación o la falta de dental?

La actriz Ana Morgade protagoniza la campaña Vivir Sangrando con Parongencyl, aunque hay más marcas de farmacia que se dedican al cuidado de la gingivitis o encías sangrantes como Parodontax, Lacer, Bexident, Vitis… Esta campaña publicitaria tiene como objetivo concienciar a la población sobre el sangrado de encías y sus consecuencias en la salud.

El 90% de los españoles padece un problema de encías. ¿90%? Sí, es una barbaridad; y lo peor es que la mayoría de los pacientes desconocen el impacto en su salud. La gingivitis, que así se llama la enfermedad que se caracteriza por el sangrado de encías, es un mal que sufren 6 de cada 10 adultos. Este es el primer paso, si no se ataja la gingivitis, para una periodontitis, de mayores consecuencias. Este sangrado de encías está causado por la acumulación de los depósitos de placa bacteriana sobre los dientes y cerca de las encías.

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ModiFace Te Pone Fácil Comprar Maquillaje Online

ModiFace te pone fácil comprar maquillaje online

La ha hecho imposible muchas cosas. Una de ellas es probar el maquillaje en las tiendas. Para ponérnoslo fácil, Perfume’s Club estrena ModiFace, una tecnología que permite ver cómo quedan en tu los productos de las marcas más importantes… desde casa o a través del móvil.

ModiFace es un probador virtual propiedad de L’Oréal que cuenta con la tecnología de realidad aumentada. Muestra en tiempo real cómo te quedan los para maquillar rostro, labios, y cejas

Por el momento, aún son pocas las empresas que tienen acceso a ModiFace. Una de ellas es Perfume’s Club, que lo acaba de estrenar. A través de esta tecnología, en su web puedes comprobar con facilidad cómo te sentarían más de 100 productos de maquillaje de firmas tan reconocidas como Lancôme, Yves Saint Laurent, Maybelline NY o L’Oréal Paris. En los próximos meses se espera ir incorporando nuevos cosméticos. Seguir leyendo…

Skinbooster para revitalizar la piel mustia tras el verano

Sí, amiga. Skinbooster se antoja especialmente idóneo para recuperar la piel tras los estragos del verano, pero funciona sobre cualquier piel fotoenvejecida o apagada por el estrés o hábitos como el tabaquismo o la mala .

Skinbooster es una solución de medicina estética que ilumina y nutre la piel opaca.

He probado el tratamiento Skinbooster, que consiste en revitalizar la piel desde el interior a base de microinyecciones de ácido hialurónico de baja densidad. Es el ácido hialurónico que no rellena ni modifica las facciones, sino el que hidrata y estimula la producción de colágeno y elastina en los fibroblastos. La clave, ‘incrustar’ el activo en las capas profundas de la piel, allí donde ni la crema mejor formulada del planeta penetra.

El resultado es una piel mucho más luminosa, uniforme y tersa desde el día siguiente a la aplicación: comprobado por ésta que suscribe.

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