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Adios Operacion Bikini

Adiós a la operación bikini y las dietas de verano

Más allá del verano hay que cuidarse por salud y no por estética. Es más sensato decir adiós a la operación bikini y apostar por una alimentación saludable.

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Baila K-pop como si hubieras nacido en Corea del Sur

Un profe versado en K-pop te puede enseñar los rudimentos de esta disciplina aunque seas oriunda de Bollullos de la Mitación.

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cara de ozempic

La otra Cara de Ozempic

Cara de Ozempic es la que se te queda después de adelgazar 10 o 20 kilos de forma brusca: rostro envejecido y con signos de flacidez. El fármaco de la discordia produce pérdida brusca de peso, ausencia de apetito y reduce la masa grasa de todo el cuerpo, incluido el rostro. Así es la otra […]

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Metodo Sakuma1

El método Sakuma: cómo ponerte en forma y perder peso

El método Sakuma, creado por el entrenador personal Kenichi Sakuma, afirma que 5 minutos al día bastan para estar en forma y perder unos kilos de peso.

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Grasa Parda

Activar la grasa parda del organismo podría ser el método de frenar la obesidad

Si no has oído hablar de la grasa parda este es el momento de empezar a saber que podría eliminar los kilos de más.

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Body Positive Y Body Neutrality Conoces Las Diferencias

Body positive y body neutrality: ¿Conoces las diferencias? 

Aceptar el cuerpo tal como es. Sin importar la celulitis, flacidez, michelines, cartucheras, estrías, pechos caídos, cicatrices o color de piel. O al menos dándole la importancia justa, sin que condicione nuestras vidas. El body positive ha tomado impulso en los últimos años, redes sociales mediante y ahora se suma el concepto body neutrality. Te […]

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Test Adn Nutrigenetica

Test nutrigenético, la mejor dieta personalizada

He probado el test nutrigenético Tayloryou enfocado tanto para adelgazar como para practicar el beautiful aging y mejorar hábitos saludables de nutrición, deporte y descanso. Somos lo que comemos, pero a todos no nos sientan igual los hidratos de carbono, las zanahorias o una hora de caminata diaria . Nuestros genes son exclusivos del nuestro […]

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