Stop a los kilos de Navidad. Cuida tu dieta con los consejos médicos de la Doctora Elena Jiménez

La pesadilla con la báscula y el peso empieza justo después de que se acaban todas las celebraciones Navideñas y hay que volver al ritmo de comidas normal. Aunque lo normal en cuestiones de parece ser que no está tan claro. Por eso hay que ponerse en manos de profesionales médicos expertos en nutrición y aún así vigilar la salud muy de cerca mediante análisis de sangre.

Un famoso nutricionista contaba con mucha gracia algunos casos reales que le habían ocurrido en su  consulta, asegurando que en cuestión de no se puede dar nada por sentado.

La primera anécdota que contó le había sucedido de verdad con un paciente a dieta. Al ver que había engordado 2 kilos en una semana le preguntó cómo iba con la dieta. El paciente respondió que lo que peor llevaba eran los desayunos porque le costaba mucho comerse las 102 galletas con el vaso de leche. A lo que el médico respondió que no eran 102, si no 1 ó 2 galletas lo que tenía que tomarse…

Otro paciente le contaba que no sabía porqué estaba tan gordo ya que el hacía siempre dieta mediterránea. ¿Dieta mediterránea? Sí, sí, yo me tomó una caja de 30 lechugas con un litro de aceite de oliva al día. Como bien decía este especialista la dieta mediterránea es esa de la que todo el mundo habla pero nadie sabe demasiado bien en qué consiste.

Por eso, la doctora Elena Jiménez nos recuerda algunos consejos básicos que nos pueden ayudar a tod@s a entrar en cintura después de tanto atracón festivo.

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La dieta o método Dukan y sus riesgos para la salud (que son muchos)

Samantha Hahn

Samantha Hahn

La salud es lo más importante, parece que sobra decirlo, pero hasta que no tienes algún problema de salud, no lo valoras como se merece. Ahora que nos metemos en el verano, en Belleza Pura, queremos hablarte, una vez más, de las de moda, esas que se propagan a la velocidad del rayo, pero de cuyas consecuencias para la salud no se habla. Este año, la estrella del verano es el método Dukan.

No hace mucho leía perpleja cómo una revista de belleza y moda, de las de más tirada -no diremos nombres-, hablaba de las bondades del método o dieta Dukan, y prometía contar todo ‘sobre la dieta del momento’. Pues bien, la ‘dieta del momento’ está incluida en la lista de dietas fraudulentas elaborada por la Agencia Española de Seguridad Alimentaria (AESAN) por sus riesgos para la salud. Este dato, claro, lo obvian todas estas revistas. Entre algunos de sus riesgos: calambres, fatiga o, en el peor de los casos, saturación del hígado y los riñones. ¿Se te van quitando las ganas de hacerla? Seguir leyendo…

BiManán Pro presenta una nueva dieta

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Estamos en verano y el ‘bombardeo dieta’ está en pleno auge, biManán nos propone una más, se trata de una dieta hiperproteica e hipocalórica basada en el Método 3.2.2, creada, según nos cuentan desde biManán, por un equipo de profesionales de la salud para garantizar los resultados de la pérdida de peso de forma eficaz, sana y equilibrada.

Una dieta basada en productos de la marca. Se combina una a base de verduras, lácteos, desnatados, pescados y carnes magras con la gama de productos biManán Pro. ¿Quieres saber cómo funciona? Seguir leyendo…

Los productos milagro no adelgazan

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Está claro que la única manera de es llevando a cabo una dieta supervisada por un especialista, adaptada a cada uno de nosotros. Los milagros no existen, y quien se crea que poniéndose ciego a comer lo va a contrarrestar con un producto adelgazante está abocado al más rotundo de los fracasos.

Pero lo cierto es que a diario nos bombardean con productos que prometen el milagro y hacen su agosto con personas desesperadas por perder peso. Perder peso no es fácil, aunque no lo parece al darnos una vuelta por farmacias, parafarmacias o herboristerías: la cantidad de productos es abrumadora.

La semana pasada se celebró en Estocolmo el XI Congreso Internacional Sobre Obesidad, y entre las conclusiones, una destaca por encima de todas: nuevos estudios revelan que los complementos de adelgazamiento no facilitan la pérdida de peso. Seguir leyendo…

Dieta Proteinada Modificada, una talla menos en 15 días en la Clínica Mira+Cueto

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Llega el momento de lucir palmito y llega también el momento bombardeo con mil y una para que el biquini nos siete como un guante. La Clínica de Medicina Estética MIRA+CUETO de Madrid ha creado la Dieta Proteinada Modificada. Una dieta bastante realista para bajar entre 3 y 5 kilos en 15 días.

No se trata de una dieta proteica o proteinada al uso, bastante peligrosas, por cierto, sino una versión revisada y más equilibrada, apta para todos los públicos y que, ojo, sólo se puede realizar durante dos semanas.  ¿Quieres saber en qué consiste? Seguir leyendo…

Criolipolisis, lo último para acabar con la grasa localizada

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La obesidad es una enfermedad que está muy asentada en España y en todo el mundo. Se comienza por comer por gula en vez de por necesidad y esto se aprecia en unos ‘kilitos’ de más, hasta alcanzar, sin darse cuenta, un peso desmesurado. Y para cuando nos queremos dar cuenta, la persona es obesa.

Pero para aquellos que todavía no han llegado a ésta fase y ven que quieren perder peso y los odiosos michelines, os proponemos un nuevo sistema no invasivo que es capaz de eliminar la grasa localizada mediante frío: la .

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