Cuidado con las comilonas navideñas

Un del Centro Médico Euroespes confirma que uno de cuatro sufre problemas digestivos producidos por la carne, el cacao o los . Una selección de productos habituales en los menús navideños.

Si quieres reconocer los síntomas de estos transtornos alimenticios debes saber primero cuáles son:

hinchazón en el abdomen

problemas en la piel

fatiga o dolores de cabeza.

Sea cual sea la causa, se debe tener con lo que comemos estos días. Y no ir de atracón en atracón.
Aunque son inevitables las pesadas, el mejor consejo que os damos desde bellezapura es que os sepáis administrar y que os vayáis a dar un paseo por las tardes para aligerar las comilonas.

Un paseo de una hora al día sin pararse en los escaparates de las tiendas. A paso ligero.

Tómatelo con tranquilidad y no te atragantes…

Foro Interalimentario, hábitos alimenticios de los españoles

Nace el Foro Interalimentario formado por empresas y científicos que aúnan esfuerzos para mejorar nuestra forma de comer porque al parecer hemos abandonado por completo la dieta mediterránea, tan buena y tan nuestra.

¿Cómo comemos los españoles ahora en el siglo XXI?

Me alegra que me haga esa pregunta porque los del Foro Interalimentario acaban de presentar un sobre los “Hábitos alimenticios de los españoles”, que profundiza en los conocimientos, opiniones, hábitos y actitudes de la población española (segmentando por sexo, edad, comunidad autónoma, etc.) sobre la alimentación y la nutrición.

La investigación señala que decimos conocer cómo debe ser la dieta ideal, pero la llevamos a la práctica. A la hora de comer nos seguimos guiando por el placer y por la salud.

La leche y los productos lácteos son los más consumidos por los españoles, en detrimento del pescado, los huevos o los hidratos de carbono (pasta, arroz, patatas, etc.)

La mujer continua asumiendo de forma mayoritaria la decisión de lo que se come en el hogar (un 90% de mujeres frente a un 50% de los hombres)

Los gallegos son los españoles menos satisfechos con su dieta, así lo manifiestan uno de cada cinco. Por otra parte, los andaluces son los que más se preocupan por la calidad de los alimentos de su dieta (un tercio de ellos).

Cuéntame lo que comes cuando quieres estar en forma.

Sorbetes y helados light para Navidad

Carte d’Or presenta una colección de sorbetes de frutas bajos en materia grasa, pero con azúcar, como una alternativa más ligera a la copa de champán tradicional. Ahora todo es light hasta los sorbetes. Yo creo que es porque casi todos estamos un poco sobrealimentados, por eso triunfan las recetas ligeras. Por eso y porque además como todas sabemos, se acercan las navidades, que se componen de una sucesión de comilonas familiares, copas navideñas, cócteles y ágapes varios.

Cuéntame alguna receta culinaria o para mantener el tipo (físico y mental) durante tanto fiestón imposible…

Si la fiesta es en casa, lo tienes fácil.  En primer lugar, batimos 1 bola de sorbete de Limón y 1 bola de sorbete de Mandarinajunto con 200 ml. de  cava o champán. Servimos la mezcla con una copa “Martini” y lo aromatizamos con un chorrito de Vodka.

¿Sabías que Carte d’Or es la marca principal de Frigo para el helado a granel?

La marca empezó a comercializarse a través del canal de alimentación y las vitrinas de los establecimientos de restauración desde 1992. Por su parte, Frigo es la compañía líder del sector heladero español. Productos tan emblemáticos como Magnum, Solero o Cornetto, y otros clásicos como Calippo, Frigopie o Minimilk, se venden a través de los miles de puntos de venta  instalados cada verano por todo el país. A la compañía también pertenecen buena parte de los helados de consumo doméstico más conocidos, como Vienetta o Romántica. Frigo forma parte de la división de helados de Unilever España.

¿Has pensado en algo especial para la famosa Copa de Navidad?

Disney apuesta por una alimentación más sana y abandona el famoso Happy Meal de McDonald´s

Hace poco me enteré de que Disney había decidido dejar de colaborar con McDonald’s, tras diez años de unión marketiniana ininterrumpida. Quizá la productora tenga ahora remordimientos unidos a un punto altruista y por fin se ha dado cuenta de que los queridos “Happy Meals” son basura pura y dura.

Puede que en una sociedad tan rápida y consumista, necesitemos liberar toxinas y unirnos al carro de la vida sana para hacer más publicidad. ¿Y qué pasa con toda una generación de telepizzas y burguer al más puro estilo yanqui? Aunque de todo se puede sacar partido o sino echa un vistazo al documental “Fast Food Nation” en cartelera española desde el 13 de julio.

El otro día me encontré en la carretera, en sé que km, un McDonald’s con servicio de “auto”. Qué quieres qué te diga pero familias enteras sucumbían al, ejem, maraviloso mundo de la carne de res tratada con no se cuántos productos químicos. Había una cola enorme de coches. ¡Dónde han quedado esas paradas a medio camino para comerse un buen bocata de jamón y coger fuerzas!

No creo que por mucha publicidad que elimine Disney, el gigante mundial de la comida rápida por excelencia se quede sin compradores. El problema no son los niños sino los padres que les premian con el “menú feliz infantil” cuando ellos no son capaces ni de probarlo.

Estamos en el país de la dieta mediterránea, de la cultura gastrónomica ejemplar y preferimos que nuestros hijos se conviertan en obesos. Incluso hemos llegado al punto de no sorprendernos con titulares tipo: “Uno de cada cuatro niños españoles tiene exceso de peso y cientos de ellos padecen obesidad extrema”.

Una de las cosas que aprendí en el horrible comedor de mi colegío de monjas es que a comer se aprende. No es que haya que adquirir una actitud hitleriana, por favor, pero enseña a tus hijos los beneficios de una dieta saludable y ayúdale a disfrutar de la vida. No te vaya a pasar como a la madre de Connor, el niño británico que con ocho años pesa 90 kg. “No puedo dejar de darle comida basura porque no le gusta otra cosa. No come ni fruta ni verdura”.  En fin, no comments.

¿Barriga o tableta de chocolate? Pon un parche en tu vida

¿Cómo mantienes tu tableta de chocolate? En la nevera y bajo llave, esa es la respuesta correcta. Pero puedes tener otra tableta de chocolate si marcas tus abdominales y los dejas como una tabla de planchar. La única respuesta posible para cambiar la barriga por un vientre plano y unos abdominales de infarto es haciendo ejercicio.

¿Para qué? Para eliminar esa barriga cervecera y conseguir unos abdominales de traca con una textura de tableta de chocolate. El cuerpo masculino también se puede esculpir para ponerse en buena forma.

¡Y mucho ojo al parche!

¿Cómo? Una solución tan rápida como pegar un sello adhesivo sobre el cuerpo. A partir de ese momento una legión de activos lipolíticos encargados de la destrucción de las grasas (lipolisis) se ponen en marcha para reducir y drenar la grasa abdominal.

Por supuesto que estos parches son sólo una ayuda cosmética. El mejor complemento es una vida sana y equilibrada o medianamente equilibrada, Es decir, hacer un poco de ejercicio (1h) dos veces por semana, comer sano y moderado, algo que cada cual interpreta como quiere.

Hay almas descarriadas como la de Hommer Simpson que le dan a la cerveza, y todas las noches vacían la nevera. Para ellos están dedicados estos parches que ayudan a que la barriga disminuya, ¿por qué probarlos? Y por qué hacer un poquito de ejercicio.

Biotherm Homme ofrece seis parches de acción nocturna (35 euros) para ti que tienes barriguita. Los Parches Abdosculpt permiten reducir y reafirmar la . Tendrás unos abdominales más marcados. Pero si quieres una tableta de chocolate marcada deberás flexionar un poco el tronco, tronco.

Pero sí no eres de los que se va a pasar el día en traje de baño, puedes optar por Abdofirm Parches X- Press de Vitesse System for Men (17,20 euros), actúan las 24 horas mediante su formula con té verde y algas para tener un poco más firmes los abdominales.

¿Cómo mantienes tu tableta de chocolate?

Acomplia de Sanofi, el peligro de la nueva droga adelgazante

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O sea que donde dije digo, digo Diego. Y es que los gabinetes de comunicación siempre nos presentan todo como maravilloso y luego una va investigando por ahí y se entera de cosas que coinciden. ¡Ay, eso que se llama confrontar la información!

No, si a mí me parece bien que no haya crueldad animal en la experimentación de laboratorio, pero hacerlo con personas humanas que quieren y acaben suicidándose, pues me parece que no es de recibo.

La historia viene a ser la siguiente:

Acomplia es un medicamento que se comercializa para prevenir el riesgo cardiovascular en personas con obesidad abdominal y un riesgo asociado como diabetes o colesterol alto. Así es como lo están aprobando en países como Francia, Suecia, Dinamarca, Alemania, Suiza, Reino Unido, Andorra, Argentina, Méjico y próximamente también en España. Necesita receta y seguimiento .

Precio:  120 €. Su precio de momento será el mismo que en el resto de los países. Pero de momento, yo no lo tomaría ni por recomendación del médico.

Las acciones de los laboratorios franceses que comercializan el medicamento han dado al traste con todas sus previsiones de negocio en EEUU. El jueves pasado, la farmacéutica francesa Sanofi-Aventis abrió con una caída del 6,3% después de que un panel de la Dirección de Alimentos y Medicamentos de Estados Unidos (FDA) , rechazara la aprobación del medicamento para la obesidad Acomplia, al considerar que aumenta el riesgo de suicido, incluso en pacientes sin depresión en su historial clínico. ¿Adelgazar o morir? podría ser su slogan…

Después de esto, lo más seguro es que la FDA no apruebe este nuevo fármaco en Estados Unidos porque al parecer puede acelerar a los diabéticos tanto como a los que tienen el colesterol por las nubes y llevarles a colgarse del cuello o tirarse por un puente en caída libre.

Otra cosa es un complemento alimenticio tipo nutricosmético a la venta sin receta y qu eno puede tener efectos adversos.

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