Sólo tomamos 12,5 gramos de fibra al día y deberíamos ingerir entre 25 y 30 gramos. Las autoridades sanitarias nos alertan. Te decimos cómo aumentar la ingesta de fibra.
La dieta juega un papel principal en nuestra salud y puede impactar significativamente en el desarrollo de las enfermedades del corazón.
Treasure Hunters Spain nos ofrece experiencias de bienestar integral, porque esta vida es lo más preciado que tenemos y debemos cuidarla.
Bayas de acai o de goji, alga Klamath, té matcha, raíz de maca, baobab… Los sùper alimentos no son imprescindibles, Aprende a comer sano por menos dinero
Un estudio clínico del Hospital Juan Ramón Jiménez de Huelva ha demostrado que el jamón ibérico de bellota Cinco Jotas es beneficioso para la salud vascular
Lo que siempre os proponemos en seguir una alimentación equilibrada, basada en nuestra dieta mediterránea y ayudados por un médico o un nutricionista.
En las últimos días se ha liado una buena con el aceite de palma, grasa vegetal usada en la industria alimentaria. ¿Por qué se utiliza? Por qué es tan malo?
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