Esta estrategia de alimentación consiste en ayunar durante un periodo de tiempo determinado. Así te ayuda el ayuno intermitente a partir de los 40 años.
Si necesitas comer constantemente puedes estar haciéndolo por estrés. Te recomendamos estos consejos para evitar comer por ansiedad.
Todos los factores externos que llegan a tu vida desde el minuto 1 hasta que mueres conforman el exposoma. Y esos factores podemos controlarlos.
Andrés Benítez, chef del restaurante Botanic de Palma de Mallorca, ha descubierto las virtudes del ‘plato saludable’. ¿Que qué es? Pues en primer lugar, asumir y disfrutar de que comer de manera saludable no está reñido con el buen sabor.
Una de las intolerancias más comunes es al gluten y ya es muy habitual toparse con celiacos. Con estos sencillos consejos queremos que su vida sea más fácil.
El hambre emocional es ese deseo de comer incontrolable que aparece de forma compulsiva y que te hace sentir culpable e insatisfecha.
Los microplásticos son los principales causantes de la contaminación de los océanos, lo que repercute tanto en la vida marítima como en nosotros.
Spanish