Piel Y Estrés

El estrés y la piel, una relación que envejece

El estrés y la piel más o menos sensible, sensibilizada o irritable tienen una relación directa y conocida. Pero esta situación de alerta emocional no siempre se manifiesta con las mismas reacciones cutáneas. Ahora, además se ha comprobado que nos envejece. Por eso, hemos entrevistado a las dos farmaceúticas que han acuñado un nuevo término, #anxiaging, una mezcla de ansiedad y envejecimiento que se produce cuando esta nos ataca.

Detrás de ese acné, una rosácea, una dermatitis atópica o incluso una urticaria puede esconderse una situación estresante, tanto que repercute de forma perversa en nuestra piel. Y como no podemos eliminar a nuestro enemigo, porque a veces lo necesitamos, lo mejor es aprender a convivir con él.

La palabra #anxiaging, que busca la interacción entre el estrés y la piel, la han desarrollado dos farmacéuticas en el congreso Farmaweek que se ha celebrado a finales de enero de 2022. Carmen Toledo, farmacéutica de Cartagena, y Ana Fernández, de Valladolid, llevan años tratando pieles con productos de dermocosmética en sus farmacias. Carmen Toledo se ha pasado media vida profesional como investigadora en Inglaterra y Ana Fernández lleva en la sangre un pasado dedicado a la dermatología (por parte de padre) y a la farmacia (por parte de madre). “La piel es el reflejo del organismo, explica Carmen Toledo, no solo a nivel de estrés sino que puede ser la respuesta de algo a nivel interno”. Seguir leyendo…

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¿Te da mal rollo la Navidad? 6 consejos en positivo

¿Eres de ese 70% de la población que le da mal rollo la Navidad? 7 de cada 10 españoles sufren depresión, ansiedad, angustia o tristeza durante estas fiestas. No desesperes te ofrecemos 6 consejos para una buena gestión emocional y si necesitas ayuda acude a un psicólogo.

Preferirías saltar del 22 de diciembre (por aquello de si nos toca el gordo de la lotería) al 7 de enero. Llega diciembre y ya tenemos que estar todos alegres y celebrando las fiestas. Por alguna razón Navidad se relaciona con familia, plenitud, alegría, amor…

Ese mal rollo de Navidad es bastante común según se van cumpliendo años. Y más en esta época que llevamos con la pandemia a cuestas. Sin embargo, es ver en las noticias que el alcalde de Vigo ha encendido las luces de Navidad y llega el puente de la Constitución y nos volvemos locos. Nos lanzamos a la calle a comprar y gastar aunque luego, a solas sintamos nostalgia, estrés, tristeza, ansiedad…

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Niebla Mental Covid

Niebla mental por Covid: ¿una consecuencia más de la pandemia?

La niebla mental por Covid es otra de las consecuencias más habituales de los pacientes que han pasado por este coronavirus.

¿Puede el Covid infectar el sistema nervioso? Es uno de los aspectos que más se está estudiando. De momento, se conoce que el 60% de los pacientes hospitalizados tuvieron síntomas neurológicos, como anosmia, aunque la mayoría leves. Sin embargo, sí se ha visto que en algunos pacientes podrían desarrollar otros tipos de problemas, como dolor de cabeza o la niebla mental.

Todos sabemos por tanto que nos han contado, que el coronavirus es un bicho caprichoso que produce multitud de síntomas y secuelas. La niebla mental por Covid no es nada nuevo ni un síntoma de nuevo cuño; ya se habían visto antes asociadas al dolor crónico, a la depresión e incluso a la menopausia. Sin embargo, es uno de los más persistentes, según afirma la Sociedad Española de Neurología. ¿Sabes qué es?

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El nuevo colágeno Hairlift Elite refuerza tu cabello y el sistema inmunitario

Fortalecer el cabello y reforzar el sistema inmunitario a la vez que aumentar nuestro estado de ánimo y mejorar el bienestar general es posible con el nuevo colágeno Hairlift Elite de Gold Collagen, la firma lider en colágeno bebible.

El colágeno marino es, según los expertos, el mejor que existe y si es hidrolizado, mejor. Que sea hidrolizado significa que esté muy fragmentado para que se absorba lo mejor posible. Por eso, la marca Gold Collagen ha formulado este nuevo colágeno que estará a la venta a mediados de junio en centros médicos y estéticos.

Este suplemento bebible está elaborado con 21 ingredientes activos que va a cuidar el cabello y, además, busca reforzar la salud de la piel y uñas, el sistema inmunitario, el estado de ánimo y el bienestar en general. El nuevo colágeno Hairlift Elite estará disponible a partir de mitad de este mes de junio y solo se venderá en centros médicos o estéticos para que sea tu médico o tu especialista en estética quien te lo paute, según sean tus necesidades.

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¿Puede ayudar la acupuntura en una depresión?

La OMS reconoce la eficacia de la acupuntura para tratar la depresión y casi 50 enfermedades.

Según diversos estudios, esta terapia milenaria de origen chino es capaz de ayudar en el tratamiento de la depresión y la fatiga mental.

Viejos remedios para los nuevos síntomas de la denominada fatiga pandémica, desde la depresión a la ansiedad pasando por el insomnio y alguno más. está en juego nuestra salud mental.

La acupuntura podría ser beneficiosa para tratar la ansiedad y la depresión, según varios estudios publicados en revistas científicas. Otros dicen lo contrario y colocan a la acupuntura en el pedestal de la pseudociencias.

Tanto unos como otros defienden su propuesta. En estos malos momentos que estamos pasando, con una pandemia que lleva un año entre nosotros, son muchas las personas que están sufriendo depresión, ansiedad, angustia. Y son también muchos los profesionales que buscan el modo de que salgamos de este pozo lo más indemnes posible.

La acupuntura es una de estas técnicas de medicina china que busca la mejora del paciente.

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Hambre emocional: qué es y cómo acabar con ella

Hambre ‘emocional’ alude a los atracones de comida que se producen para paliar la ansiedad, el estrés o incluso la tristeza.

Comer para calmarse, para encontrar consuelo -al menos, durante un rato- y no para saciar el apetito o descubrir la última fantasía con estrella Michelin de alguna súperstar de la gastronomía. Un problema que va más allá de la dieta elegida.

El hambre emocional no tiene demasiadas caras. Se presenta bajo el aspecto de tu ‘yo’ más ansioso y decaído, florece en un contexto de autodestrucción y consigue generar un círculo vicioso del que es difícil salir indemne: atracón ansioso en estado de trance – asunción de lo que se ha hecho – culpabilidad – castigo – vuelta a empezar.

¿A la postre? Kilos de más, autoestima por los suelos y la posibilidad (con tendencia al infinito) de propiciar conductas negativas, como la ‘purga’ con vómitos, laxantes o ayuno, o la práctica desmedida de ejercicio físico.

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Dominar las emociones es esencial en todos los planos de la vida. Da seguridad, empodera, facilita mucho las cosas. Pero no basta con saberlo: hay que hacerlo, y para ello nos podemos apoyar en métodos que ya han testado con éxito otros seres humanos en las mismas circunstancias. Como el mindful eating, que esencialmente viene a ser impregnar la comida en la sosegada aura del ‘aquí y ahora’.

No son muchos pasos y seguro que lo consigues en cuanto te lo propongas. Como siempre que trates de cambiar un hábito, localiza el problema, date un margen de error y recuerda valorar tus avances.

Se acabó sentarse a la mesa (si es que llegas a sentarte) para curarte las heridas.

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