Con el Año Nuevo, los Reyes Magos nos pueden traer un cheque regalo para comprar el libro guía anti-estrés “Estado civil: Cansada” (Roca Editorial) escrito por la directora de belleza de Vogue, Ana Morales. Si el día a día como mamá, amiga, amante, esposa y mujer trabajadora no te cansa, seguro que después de las […]
Mind Oasis de Rituals, un santuario moderno para la relajación mental. en Barcelona para descansar y recargar la mente y el cuerpo.
Bailar puede convertirse en tu mejor aliado anti-estrés ya que segrega endorfinas que hacen que te sientas mejor.
The Yoga Gallery es un festival de yoga que se celebra en Menorca y Lleida desde hace más de 4 años. Es para todos los niveles.
Esta filosofía de vida, el Ikigai, nos llega desde la zona azul de Okinawa (Japón), uno de los lugares del mundo con más centenarios del planeta. Durante décadas los científicos han buscado la respuesta tanto en su genética como en su dieta. Pero el único secreto de su longeva población es el Ikigai, un método […]
Aproximadamente a una distancia en coche de una hora de Madrid podemos tomarnos un baño de bosque particular en El Bosque Encantado de (San Martín de Valdeiglesias). Lo que los japoneses conocen como Shinri-Yoku es una verdadera terapia anti-estrés que combate la ansiedad y la depresión. Sólo hay que dejarse llevar por los caminos de […]
“Tu cuerpo en llamas”, la guía completa para combatir la inflamación y luchar contra el envejecimiento escrita por Beatriz Larrea.