autoestima

Estamos en la mejor temporada del año para hacernos tratamientos de medicina estética durante el invierno, sin cirugías de belleza ni quirófano de por medio. Podemos elegir técnicas menos invasivas y recurrir a ellas como rutina de cuidados cada temporada. La Dra Iriana Espárrago, médico estético con sede en Canarias, donde el invierno es menos […]

Se aproxima el Día de las Mujeres Emprendedoras (19 de noviembre 2024) y es necesario hacer un poco de terapia para subir la autoestima y cambiar la mentalidad sobre liderazgo femenino. Laura García Suárez, terapeuta especializada en autoestima y bienestar emocional es experta en acompañar a mujeres y hombres que están pasando por crisis de […]

Si te intimida ir al gimnasio, tienes “gymtimidation” en una sola palabra anglosajona. No sufras por ello, más de la mitad de los residentes en la Comunidad de Madrid (60%) tiene miedo, ansiedad o siente incomodidad a la hora de ir al gym, la piscina o a practicar cualquier otro deporte. Según el I Estudio “Los […]

Después de que Mónica Ceño Eli-Joseph se desnudara con su primer libro Desnudas Aprende a Quererte tal como eres, ahora llega una nueva edición. “No te propongo que hagas dietas drásticas ni que te sometas a tratamientos agresivos. El objetivo de este libro es ayudarte a que te sientas mejor, a que aprendas a sacarte […]

Prueba a hacer el test de aceptación corporal y aprende a querer tu cuerpo y olvídate de la terrorífica operación bikini tal y como la conocíamos. ¿Te has olvidado de la operación bikini y eliges cualquier modelo dos piezas con total libertad y sin ninguna vergüenza? Esta podría ser la primera pregunta a responder en […]

Un profe versado en K-pop te puede enseñar los rudimentos de esta disciplina aunque seas oriunda de Bollullos de la Mitación.