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Kombucha

¿Sabes si estás bebiendo kombucha de verdad o te están dando gato por liebre?

Habrás oído hablar de la kombucha o incluso estarás enganchado a ella. ¿Sabes si estás bebiendo kombucha de verdad o te la están colando?

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Cómo reducir el consumo de azúcar

Está por todas partes, incluso en los alimentos en principio saludables. Así pues, ¿cómo reducir el consumo de azúcar?

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Bebé Comiendo

Alerta infantil sobre el azúcar

La Organización Mundial de la Salud alerta sobre el contenido en azúcar en los alimentos para niños. El exceso puede llevar a problemas de obesidad.

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¿Es el desayuno la comida más importante del día?

¿Es el desayuno la comida más importante del día? Es una comida más en la que tienes que incluir tres tipos de alimentos: hidratos de carbono, grasas y proteínas.

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Azúcar, un dulce muy amargo

Últimamente, las autoridades sanitarias están dando la voz de alarma con algunos alimentos. Uno de ellos es el azúcar: tomamos más del que deberíamos. Un enemigo dulce en la dieta diaria que se esconde en muchas comidas procesadas.

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Adicción al azúcar, ese dulce polvo blanco

Como una droga: así actúa el azúcar en nuestro organismo. El consumo del dulce polvo blanco desencadena un aluvión de dopamina (una de las hormonas de la felicidad) en el cerebro.

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Los 10 alimentos con más azúcar añadido

Los auténticos saboteadores de la alimentación saludable, son los añadidos furtivos en alimentos poco sospechosos a priori. Un día entero a base de azúcar camuflada puede resultar problemático, sobre todo en diabétic@s. Descubre qué alimentos contienen sibilinas dosis de azúcar y huye de ese adictivo polvo blanco.

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