Un 30,8% de los trabajadores sufre fatiga mental: éste es el resultado de un estudio realizado por HGS, una consultoría especializada en aportar soluciones de bienestar. Según el trabajo realizado entre 80 empresas de diversos sectores, además de este problema, han detectado también que los trabajadores sufren de dolores de espalda, de cabeza, sensación de sequedad en las mucosas, membranas y piel e irritación de garganta y nariz.
Un nuevo informe de la OMS (Organización Mundial de la Salud) nos ha puesto sobre la pista sobre cuáles son los factores que logran retrasar el envejecimiento. Llegar a viejo no es malo; al contrario, es un síntoma de vida. Lo que es malo es envejecer en malas condiciones.
Hasta ahora, muchas e importantes obviedades en el horizonte, como la de la carne procesada. Pero es que había gente aún sin darse por enterada.
Foto Rodney Smith
Se acerca San Valentín. Enamorados del mundo que buscáis desesperados un regalo de amor, ésta fecha tan comercial puede ser una excusa como otra cualquiera para parar un momento, romper la rutina y hacer algo los dos juntos, ¡qué buena falta nos hace! La vida es bella tiene un pack creado para la ocasión con un nombre que no deja lugar a dudas, Te Quiero tiene más de 1.500 experiencias de bienestar, gorumet o aventura para 2 personas, más de mil maneras de decir te quiero.
“Ay no, no, a mi me gustan los regalos prácticos, algo que necesitemos”, ¡¡¡no te engañes!!! La ocasión pide a gritos regalos pastelones y edulcorados, detalles con exceso de dulce, lo típico y tópico. Seguir leyendo…
¿Cuántas horas pasas tumbada en la playa o en la piscina?, ¿cuántas siestas dormida a la sombrita, con el ruido de las olas de fondo o en el campo en plena naturaleza? Pero claro, te despiertas con la espalda hecha un cromo.
La colchoneta de puntas Prana puede convertirse en tu mejor aliada. Con importantes beneficios para tu cuerpo y para tu mente, esta colchoneta producida ecológicamente en India, llega a España después de revolucionar el mercado sueco. ¿Quieres conocer su secreto?
La clave está en sus más de 6.000 puntas redondeadas de plástico que, al entrar en contacto con la piel, liberan endorfinas y oxitocina a nuestro cuerpo, provocando una profunda sensación de felicidad y bienestar.
Prana incrementará tu nivel de energía, mejorará la circulación sanguínea y te proporciona una profunda sensación de relajación. Además, sus beneficios a nivel muscular, ayudan a mejorar los problemas de columna vertebral. Y no te lo pierdas, también actúa sobre la celulitis, combate el estrés, los problemas de insomnio y el malestar general entre muchos otros síntomas.
Pero no sólo la utilizarás este verano, combate el estrés del resto del año con su ayuda. Sólo es necesario tumbarse encima de la colchoneta Prana durante unos minutos al día para notar una sensación de tranquilidad y felicidad. Los mayores beneficios se obtienen utilizándola entre 30 y 40 minutos, y aunque no existen contraindicaciones, se recomienda no usarla durante más de 2 horas y se desaconseja su uso durante el embarazo.
La colchoneta Prana tiene su origen en las míticas colchonetas de puntas que utilizaban los antiguos Gurús y Yoguis en sus prácticas de meditación. Y a principios de los años 80 en los hospitales de Rusia comprobaron que la colchoneta de puntas reducía la inflamación, fortalecía el sistema inmunológico, mejoraba el metabolismo y disminuía el estrés en muchos de sus pacientes.
Es muy cómoda de transportar porque se puede plegar fácilmente, tiene asas para llevarla allá donde vayas y podrás elegir entre distintos colores. Puedes comprarla online.
Precio: 49 euros.
La semana pasada recibí una excitante y agradable invitación. Probar las instalaciones de un gimnasio de lujo, exclusivo para mujeres, acompañada de otras compañeras de profesión y afición. Un grupo de ‘locas’ blogueras aficionadas a las redes sociales como twitter, a la que me vi irremediablemente obligada a unirme, si quería formar parte del grupo. Tras las presentaciones y el desayuno comenzamos una intensa sesión de relax y placer.
Primero una clase de Pilates para fortalecer y estirar todos nuestros músculos. Con una asombrosa coordinación conseguí terminar la clase, entera. Fer, la directora deportiva, se quedo maravillada de lo aplicadas y buenas que habíamos sido como alumnas. Porque aparte de excelentes escritoras (la modestia se perdió durante el parto) también somos unas grandes deportistas.
