Retiros De Yoga Y Relajación En Ibiza

Retiros de yoga y relajación en Ibiza

Tras dos años de pandemia, queremos volver a viajar y, a ser posible, olvidarnos de todo. Los retiros de yoga y relajación en lugares como Ibiza y Formentera proponen planes para desconectar.

El turismo de bienestar está de moda. Retiros, sesiones de yoga y meditación, programas wellness… Las vacaciones y las escapadas suman ahora un plus de experiencias en destinos como Ibiza y Formentera, para no renunciar al buen clima y las bonitas playas.

La pandemia ha generado un ambiente en el que las personas se sienten atrapadas en una zona de confort, pero llena de incertidumbres y ansiedades. Una encuesta reciente de OnePoll realizada por Small Luxury Hotels of the World revela que el 64 % de las personas encuentran los viajes como uno de los medios más importantes para ayudarles a salir de su zona de confort. 

La tendencia de moda lleva a que los destinos turísticos ofrezcan experiencias relacionadas con el bienestar y el crecimiento personal. “Viajar hace por nosotros esto tan increíble, no sólo nos da una sensación de aventura, sino que cada viaje que haces es una oportunidad para crecer como persona, para cambiar, para sanar algo, para dar un paso atrás en tu vida y replantearte realmente las cosas. Viajar es una parte integral de nuestro propio paso y viaje por la vida”, apunta Roxie Nafousi, autora del best-seller Manifest (se lanzará en España el próximo octubre) y asesora de salud emocional, colaboradora de Small Luxury Hotels of the World. Seguir leyendo…

Lamarca Well, El Nuevo Proyecto Digital De Bienestar

Lamarca well, el nuevo proyecto digital de bienestar

Lamarca well es el nombre de un nuevo proyecto digital en torno al mundo del bienestar como filosofía de vida. 

Lleva una vida saludable y consciente. Ese es el objetivo de Lamarca well, que aglutina desde recetas saludables a tutoriales sobre belleza, salud mental, sexo, ejercicio físico y experiencias vitales.

Lamarca well es la versión digital del espacio Lamarca, abierto hace cuatro años en el barrio de Las Salesas. Concretamente, en un precioso edificio histórico de la calle Fernando VI, construido originalmente en el XIX para la empresa de carruajes de los hermanos Lamarca. Al frente de ese lugar están las hermanas Magally y Mischka Capriles, que apostaron por reunir varios conceptos en torno al bienestar, en un mismo lugar. Uno de ellos es Lab, una boutique con las últimas tendencias en moda, deporte y bienestar. También está Roots, un restaurante con productos orgánicos y naturales procedentes de una granja ecológica. Y además, cuenta con el famoso gimnasio de la gurú del fitness Tracy Anderson, que cuenta entre sus clientes con nombres como Madonna, Gwyneth Paltrow o Jennifer Lopez. Seguir leyendo…

Cleanfulness, orden en tu salud mental

¿Qué es el cleanfulness?: la sensación de paz y armonía que alcanzamos con el orden y la limpieza en el hogar. Todo lo contrario al acoso del caos y el desorden que nos acorrala física y mentalmente hasta llegar al estrés y la ansiedad.

La filosofía cleanfulness se ha convertido en un estilo de vida imprescindible para el 64% de los españoles. Tener un hogar limpio y saludable influye en nuestra salud mental, según un estudio llevado a cabo por la marca de aspiradoras Kobold.

La pandemia que sufrimos (¡uff!) desde hace casi 2 años está marcando nuestra vida familiar. La limpieza y el orden son tendencia en nuestro día a día y cada vez lo estamos dando más importancia. Desde marzo de 2020 nuestro hogar se ha convertido en campo de trabajo, de estudio, de entrenamiento, de ocio o de relajación. Y cada día buscamos el orden y la higiene en nuestras casas no solo ya por sitiar al “bicho” sino porque tener nuestro espacio limpio y arreglado contribuye a que nuestra mente se sienta más relajada.

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El mejor regalo de Reyes, El Árbol de la Vida: salud, belleza y bienestar

Estos Reyes Magos de 2021 nos tienen que traer a todos el mejor regalo, El Árbol de la Vida. Desde Belleza Pura nos gustaría mucho pedirles ese regalo para este año que todos estamos deseando que sea mejor que el 2020.

El Árbol de la Vida es un símbolo común en muchas religiones y culturas desde hace miles de años. Representa la esencia de la propia existencia y nos transmite fuerza ante las adversidades y positividad en forma de grandes frutos. Como regalo también simboliza la prosperidad y la suerte. Grandes motivos para recrearnos en ellos durante este 2021.

Su significado nos habla de amor, esperanza y sabiduría. Es un regalo espiritual que también puede convertirse en un regalo material a través del arte, dibujos, joyas o diferentes diseños que se pueden colocar sobre nuestros zapatos.

La semilla del Árbol de la Vida nos conecta a la tierra para desarrollar fuertes raíces y grandes ramas que se expanden al cielo venciendo adversidades, siempre en conexión con la naturaleza y el resto de las personas de nuestro entorno.

Cultiva tu Árbol de la Vida desde las raíces hasta los frutos porque la naturaleza tiene mucho que enseñarnos para crecer y mantenernos sanos y fuertes.

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Neil Krug

De la operación bikini a la operación bienestar

Pero, ¿existió alguna vez la operación bikini? Este año, cambiamos la operación bikini por la operación bienestar.

En esta santa casa, que es la tuya, siempre hemos entendido la operación bikini como una ‘puesta a punto’ placentera, empoderada y orgullosa. Nuestra recomendación es mantener una saludable distancia mental de las presiones (auto) impuestas por adelgazar -si no es por motivos de salud-, por estar más firme, o por tener más o menos pecho. Cuidarse todo el año bajo la regla del 80 / 20 (80% disciplina, 20% indulgencia) suele ser una excelente receta para mantener el imperio físico sin casi darse cuenta ¡y disfrutando con ello!

Este año, aunque por las razones equivocadas, parece que la situación juega a favor de esta relajación física y mental tan belleza pura. Sentirse bien es prioritario. Ojo, sin desmerecer un ápice el placer de verse bien. Veamos cómo manejar este equilibrio y nuestras expectativas, ese valor que se ha puesto en cuestión estos días.

¿Es razonable tener expectativas?, pregunto clavando mi insomne pupila marrón en tu pupila inyectada en sangre. Si en la vida ‘normal’ ya eran una fuente de frustración, ahora parecen directamente un lastre. Vayamos adaptándonos al día a día. Y, ¿qué es una ‘operación bikini’ que se construye en tiempos de crisis? Básicamente, un mimo constante.

La vida se ha vuelto muy sedentaria. Por mucho que hagamos ejercicio en casa, sustituir la actividad cotidiana es muy difícil. Además, en casa estamos lidiando muchas batallas y el tiempo es limitado.

Vamos a ser prácticas y más listas que el hambre.

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Zero Feel Top Hip 17011

Sloggi Zero Feel y el sujetador más cómodo del mundo

Buscas un sujetador sin aros y sin costuras, Sloggi Zero Feel tiene varios modelos que son lo más cómodo que he probado.

Sí, los he probado y los sigo probando hasta el día en que me compre varios exactamente iguales con un ligero cambio de tono. Pienso repetir  el modelo  Sloggi Zero Feel Soft Bralette y casi me gusta más porque ni siquiera tiene broche atrás como el modelo Zero Feel Soft Bra. Creo que me estoy haciendo demasiado cómoda…

Elige bien la talla exacta es muy importante si quieres conseguir la invisibilidad absoluta bajo tu ropa. Toma medidas de copa y contorno para que se adapte a tu pecho como un guante.

La única variación será  un sencillo cambio de color. Aunque el negro para la lencería me gusta mucho, siempre me gusta tener un tono blanco o rosado para blusas blancas y top de tonos claros.

Cuando encuentras ese sujetador que es como si no llevaras nada de nada darás en la diana de la pura comodidad y libertad de movimientos, que es lo que busco y por fin, lo he encontrado.

¿Cuántas de vosotras lo primero que hacéis al llegar a casa es quitaros los zapatos y el sujetador?

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