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Vitamina C, la aliada contra el cansancio

Presente en muchas frutas y verduras, la vitamina C ayuda a combatir los estragos del cansancio. Añadir un suplemento puede ser una buena idea.

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cuidar la menopausia

Tratamientos cosméticos para cuidarse en la menopausia

El climaterio es un proceso natural. Y cuidarse en la menopausia nos importa a todas las que hemos llegado a esa edad o incluso la sobrepasamos.

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Hombre

Estado de ánimo en su punto con una buena alimentación

Tristeza, estrés, irritabilidad, insomnio… síntomas del cambio de horario. Con una buena alimentación lograremos un estado de ánimo en su punto.

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Cansancio, el agotamiento deprimente

En el cansancio existe una amplia escala de grises, desde el escalafón ‘razonable y justificable’ al ‘extremo al borde de la angustia’ provocada por el estrés.

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Un spa para los ojos

Un spa para los ojos que descansa la mirada y relaja la vista. Pon en práctica algunos consejos que refrescan y calman los ojos cansados. Aprende a cuidar de la vista y descansar la mirada. ¿Cómo? En primer lugar debes relajar los ojos y no pasar demasiadas horas seguidas viendo pantallas. Mira al tendido, al […]

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'Dietas milagro', un mito falso

Cuando empieza el año o llega el verano solemos hacer algún que otro propósito como dejar de fumar, perder peso o llevar una vida equilibrada pero… ¿da resultado? Normalmente se va al ‘garete’ y el porqué es muy sencillo. Un propósito no va ligado a la fuerza de voluntad, sino que suele ser más un […]

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Mujeres al borde del síndrome de fatiga crónica ¿Estás cansada?

Mujeres con SFC, cansadas, nerviosas, estresadas, y un poco agotadas… Hasta el 73% de las mujeres en España suele estar con ansiedad y estrés, mientras en los hombres esta cifra se reduce a un 59%.

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