Agua De Mar

Ampollas de agua de mar para equilibrar los minerales de tu cuerpo

Nuestro organismo necesita pequeñas cantidades de minerales para funcionar adecuadamente. Lo que seguro que no sabes es que el agua de mar contiene esas sales minerales y puede ser de gran ayuda. Eso sí, ¡no te pongas a beber agua tal cual está en los océanos!

Si eres de los que anda escasito de minerales te proponemos una solución: ampollas de agua de mar. Así de sencillo.

Sí, agua de mar. En ampolla. La misma que se tomó en un partido Rafa Nadal para ganar el Open de Australia en 2015. Porque esta terapia marina abarca todos estos minerales que el cuerpo humano necesita.

Hoy en día los alimentos contienen menos minerales esenciales porque la degradación y sobreproducción de los sistemas de cultivo, ganadero y pesquero en los últimos 50 años han contribuido al empobrecimiento del valor nutricional de los alimentos.

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Batidos

Batidos: ¿son tan buenos como nos dicen?

Batidos o smoothies están de moda: dicen que son detox, que adelgazan, depuran y que te dan energía. Pero, ¿de verdad hacen todo eso o tan sólo es una tendencia?

En las cartas de los bares más “cool” verás una larga lista de batidos o smoothies con una mezcla de frutas y verduras que realmente entran de maravilla. Te sientes fresquita por dentro y piensas que con eso ya has comido o cenado. Lo dicen las amigas, las revistas y las webs más molonas y tú vas, claro, y te lo crees. Dicen que son detox, vamos, que te limpian el organismo y te lo dejan como una patena, sin restos de nada que pueda perjudicarte. ¿Esto es verdad?

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Vitamina D

¿Podemos reforzar la vitamina D durante la cuarentena?

La cuarentena se está alargando y nuestras reservas de vitamina D mermarán si no hacemos algo por ellas. ¿Podemos paliar esa carencia si no nos exponemos al sol?

¿Cómo andas de vitamina D? La mía estaba de lujo hace unos meses, pero después de esta cuarentena, creo que va a estar bastante mermada. Algo podremos hacer si tenemos que quedarnos en casa. ¿Qué caminos tenemos para que no baje el porcentaje de esta vitamina tan necesaria?

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OSD23O0

Colección cápsulas nutritivas de farmacia

Complementos alimenticios, cápsulas de vitaminas o plantas que aportan energía extra para recargar las pilas este otoño.

Vienes del verano pletórica, pero comienza el otoño y tu organismo se resiente. Los fríos empiezan a hacer mella en tu cuerpo: estornudos, toses, el pelo se empieza a caer y las uñas, a resquebrajar. ¡Menudo panorama! Necesitas una alimentación variada, con todos los nutrientes necesarios, pero si  tu dieta se queda corta te proponemos algunos suplementos con un extra de energía para empezar el curso con fuerzas renovadas.

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dietas

35 consejos para mantener el tipo, sin dietas

Olvídate de las dietas con estos consejos sobre alimentación

Te contamos 35 consejos nutricionales y muy prácticos para mantener tu peso en la mejor forma posible. No hace falta que te apuntes a un gimnasio ni que empieces una dieta…

En estos días de operación retorno o rentrée cuesta un poco mantener el tipo, sostener el cuerpo sin perturbar la mente y que los ánimos postvacacionales vuelvan a encontrar el rumbo de la actividad diaria. Ponte en forma y tu mente se activará sola. Tu mente, tu energía y tus ganas de avanzar pisando fuerte como decía Alejandro Sanz.

¿Quieres empezar alguna de las muchas dietas que circulan por ahí o sólo algunos consejos tan prácticos como saludables para adelgazar o no engordar?

En Belleza Pura no creemos en las dietas porque todas tienen un principio y un punto y final, más o menos dramático para ese 60% de españoles que se ponen a dieta después de las vacaciones de verano.

¿Y qué ocurre el día después de la dieta, y el siguiente y el otro…?

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Gazpacho

Comer sano, por poco dinero

Bayas de acai o de goji, alga Klamath, té matcha, raíz de maca, baobab, jengibre, col kale, semillas de chía… ¿Están estos productos en tu cesta de la compra? Son los nuevos súper alimentos que nos están enloqueciendo porque se les supone unos valores nutricionales superiores a lo que comemos habitualmente. Pongamos cada cosa en su lugar y aprendamos a comer sano por menos dinero.

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