Bayas de acai o de goji, alga Klamath, té matcha, raíz de maca, baobab… Los sùper alimentos no son imprescindibles, Aprende a comer sano por menos dinero
Ana María Lajusticia es una autoridad en dietética y nutrición. Química de formación, su recomendación general es seguir una dieta variada pero con un aporte extra de magnesio y colágeno. Escucharla es asistir a una verdadera clase magistral.
Las carencias nutricionales, los pequeños golpes reiterados, la radiación UV y el contacto frecuente con el agua son las causas habituales del deterioro y debilitamiento de las uñas. Agresiones físicas y químicas que aumentan potencialmente su fragilidad natural dando lugar a unas uñas estriadas, blandas y quebradizas que tienden por lo general a romperse. Al […]
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