Comidas de navidad, guía básica para sobrevivir

Llega la . Tiempo de amor paz y… comilonas. Según una encuesta realizada por el Centro de Investigación sobre Fitoterapia (INFITO) y la Sociedad Española de Dietética y Ciencias de la (SEDCA), tres de cada cuatro españoles sufren síntomas como hinchazón de estómago, ardores, indigestión o náuseas como consecuencia de los excesos cometidos durante las fiestas navideñas. Seguir leyendo…

Cómo superar las comilonas de Navidad con salud y buen humor

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Como superar las navidades con salud y sin pasar por Urgencias, después de haber estado comiendo y cenando en todos los restaurantes de la ciudad. Desde la hasta la merienda familiar o la súpercena de Nochebuena.

Se dice que en España se engorda de media unos 4 kilos, aunque no es un dato fiable, lo que sí resulta significativo de la locura dietética de estas fiestas. No pretendo decir que te escondas debajo de la cama y que evites el ambiente festivo de la calle.

SOS NAVIDADES A LA VISTA!!!! Protégete del turrón, el mazapán y de la salsa de tu suegra con estos consejos y sobre todo, intenta disfrutar de estas maravillosas fiestas…

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Consejos para la cena de empresa

1. No hace falta que te vistas como en fin de año, ni parecerte al árbol de del restaurante. Elige una prenda con la que te sientas cómoda y elegante. Las tonalidades violetas y moradas son muy favorecedoras para la noche y están en plena tendencia. Otro básico de elegancia, con el que seguro que aciertas es el color negro.
2. Busca un maquillaje chic, pero sin exageraciones. Te aconsejo que elijas entre ojos o labios. Destaca una de estas zonas del rostro principalmente. Unos ojos ahumados o unos labios rojos, pero en singular.
3. No te pases con el alcohol. Que tu jefe esté especialmente de buen rollo ese día no significa que te despiertes a la mañana siguiente sin recordar nada de lo acontecido. Esa juerga resérvala para tus amig@s de confianza.
4. Trata de llevar las conversaciones a los aspectos más positivos de las relaciones con tus compañeros. Los malos pensamientos debes dejarlos en la silla de tu mesa en la empresa.
5. Aprovecha para conocer a la gente que tienes a tu lado todos los días en un ambiente más relajado que el que puede ser la máquina de café.
6. Y sobre todo: ¡disfruta!

Ojos maquillados para la fiesta por Maybelline

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Dentro de poco llegan los esperados eventos navideños. Comenzamos con la comida o cena de la empresa y terminamos con la noche de reyes que, poco a poco, se ha vuelto en otra excusa para salir de marcha. propone tres looks de maquillaje de ojos realizados con sus sombras, en formato individual o paleta, que poseen la peculiaridad de cubrir hasta 8 horas. ¿Y tú? ¿Tienes algún truco para que el permanezca por más tiempo?

Sombras Eyestudio de Maybelline: podéis encontrar monodosis de colores por 6,50 euros, dúos por 8 euros y paletas de cuatro tonalidades por 10 euros.