Una alimentación equilibrada, ejercicio físico regular y unos suplementos ayudan a cubrir carencias nutricionales
El Vitex no es ningún recién llegado. Lleva más de 2.000 años ayudando a las mujeres a regular sus ciclos hormonales. Hipócrates ya hablaba maravillas de esta planta.
El síndrome premenstrual tiene causas fisiológicas, y podemos suavizar sus efectos desde el plato.
La empresa española MyAlma produce todo los necesario para la higiene femenina: compresas, tampones, bragas menstruales y salvaslips. Todo confeccionado en algodón orgánico de forma 100% sostenible y libre de químicos tóxicos. Entre otras cosas, MyAlma es la primera marca de higiene íntima femenina en obtener el sello B Corp en España. Adiós a las […]
El climaterio es un proceso natural. Y cuidarse en la menopausia nos importa a todas las que hemos llegado a esa edad o incluso la sobrepasamos.
No solo puedes sino que debes hacer ejercicio durante la menstruación. Entrenar siguiendo unas pautas mejorará tu plan de preparación deportiva.
La menstruación no es ningún tabú. Más de 2.100 millones en el mundo tienen el periodo cada mes y no es nada vergonzoso.