¿Estás dispuesta a reconciliarte con tu fondo de armario y todas las prendas que habitan en él? Ardúa tarea la de poner orden sin la ayuda de Marie Kondo, o Karin Pera, una profesional del orden y sobre todo del estilo. A través de su coaching de imagen personal te enseñará a organizar y ajustar […]
Las vacaciones veraniegas son la estrella absoluta de las redes sociales. Si quieres ser la reina de Instagram, aquí tienes las 10 claves para compartir tu disfrute estival y poner los dientes largos a tus seguidores.
Llamamos “neuroplasticidad” a la capacidad consciente e independiente de crear y fortalecer redes neuronales que favorecen la felicidad, a través de prácticas como la meditación y otros entrenamientos que deben ponerse en práctica cada día. La felicidad no se persigue al tuntún, proclaman los expertos en neurociencia, se ejercita. ¿Hacemos curl de pensamiento positivo?
La fiebre del running arrastra una maratón de lesiones por el camino, entre otros efectos secundarios. Si quieres empezar a correr sobre seguro, Pablo Gómez, entrenador personal especializado te cuenta cómo hacerlo de la mejor manera.
La palabra antiaging no nos gusta y no queremos luchar contra la edad, sólo aprender a llevar mejor la edad. Te contamos 5 claves que pueden ayudarte a cumplir años de la mejor manera posible.
Aprende a controlar el estrés con 5 sencillas claves. Respira, gestiona tu tiempo, ponte en marcha, descansa, para un poco y cambia de actividad, recarga tu cabeza de buenos pensamientos. No son trucos de magia, sólo estrategia mental.
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