Respira y Sana es el nuevo libro de Sol de la Torre (@soltowanda) sobre cómo la respiración funcional puede mejorar tu vida y tu buena forma física a través de tus fosas nasales. Algo que parece tan sencillo como respirar, resulta que lo hacemos mal y sin control. Basta pensar en una respiración superficial inconsciente […]
El Trastorno de la Conducta Alimentaria es una condición compleja que puede afectar gravemente la salud física, mental y espiritual.
Existe una explicación de por qué nos atraen tanto las comidas que más engordan y el Método da Vinci tiene la respuesta y la solución para tratar nuestros malos hábitos alimenticios con la comida basura y los alimentos ultraprocesados, entre otros trastornos de la conducta alimentaria. La realidad es clara: la mayoría de las personas […]
¿Estás dispuesta a reconciliarte con tu fondo de armario y todas las prendas que habitan en él? Ardúa tarea la de poner orden sin la ayuda de Marie Kondo, o Karin Pera, una profesional del orden y sobre todo del estilo. A través de su coaching de imagen personal te enseñará a organizar y ajustar […]
Tener miedo es normal, nacemos con ese sentimiento y cuando no lo controlamos surge el problema. Julio de la Iglesia, coach, nos enseña cómo desactivarlo.
Una madre en calma alumbra niños a la par. Y la calma, aunque a veces no lo parezca, es fácil de conseguir poniendo en práctica estratégicas psicológicas y físicas.
Optimismo y buena actitud ante la vida como mejor antídoto contra el desánimo. Victor Küppers anima a cambiar las cosas cambiando la actitud y la manera de enfrentamos a la vida. Intentando cada día, ser mejores personas.
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