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Existe una explicación de por qué nos atraen tanto las comidas que más engordan y el Método da Vinci tiene la respuesta y la solución para tratar nuestros malos hábitos alimenticios con la comida basura y los alimentos ultraprocesados, entre otros trastornos de la conducta alimentaria. La realidad es clara: la mayoría de las personas […]

¿Estás dispuesta a reconciliarte con tu fondo de armario y todas las prendas que habitan en él? Ardúa tarea la de poner orden sin la ayuda de Marie Kondo, o Karin Pera, una profesional del orden y sobre todo del estilo. A través de su coaching de imagen personal te enseñará a organizar y ajustar […]

Tener miedo es normal, nacemos con ese sentimiento y cuando no lo controlamos surge el problema. Julio de la Iglesia, coach, nos enseña cómo desactivarlo.

Una madre en calma alumbra niños a la par. Y la calma, aunque a veces no lo parezca, es fácil de conseguir poniendo en práctica estratégicas psicológicas y físicas.

Optimismo y buena actitud ante la vida como mejor antídoto contra el desánimo. Victor Küppers anima a cambiar las cosas cambiando la actitud y la manera de enfrentamos a la vida. Intentando cada día, ser mejores personas.

Después del ruido de las campanadas y las fiestas llega la hora de abrir una nueva agenda y programar el nuevo año con un poquito de ímpetu como dice mi madre. Muchos sólo piden: “yo, que me quede como estoy” en una especie de crionización permanente como Walt Disney pero petrificados en su puesto de […]