Un 68% de los españoles comemos y bebemos más de lo debido durante estas fiestas navideñas. Según los expertos en nutrición solemos engordar entre medio y cuatro kilos. Os damos algunos consejos para llegar el 7 de enero como cuando empezamos las fiestas.
Llega la Navidad y se abre la veda para comer como si no lo hubiéramos hecho en meses. Por eso hoy te presento 5 plantas medicinales para combatir los excesos navideños y compensar esas cenas donde consumimos las calorías recomendadas para todo un día.
En Navidad se comen muchísimos alimentos muy calóricos. Pero no todo son calorías extra, algunos de los alimentos más grasos tienen buenas propiedades nutritivas. Consúmelos con moderación y no tendrás nada de qué lamentarte en enero.
Durante la Navidad se abusa de la comida y la bebida. Los españoles engordan una media de 2 a 4 kilos con los excesos navideños. Esta es la guía para superar el atracón de Navidad.
Por estas santas fechas conviene recordar qué es la gula porque creo que se ciñe mucho a lo que son las celebraciones navideñas. Antes de atiborrarnos a comer y beber para festejar paradojicamente el nacimiento de Jesucristo conviene saber que la gula tiene categoría de pecado capital y viene reseñada en La Biblia por activa […]