Mujer Y Hombre Deporte

Colágeno para aliviar el dolor articular y mejorar la piel

Perdemos , la proteína más abundante de nuestro organismo, a partir de los 25 años. Podemos remediarlo.

¿Para qué sirve el colágeno? Es una proteína que aporta estructura y elasticidad a los tejidos y es indispensable para que estos sean capaces de regenerarse y mantener la elasticidad. Lo tenemos en los huesos, en los tendones, en los ligamentos, en los cartílagos y en la piel, pero a partir de los 25 años, edad en la que nuestro organismo está a tope de colágeno, vamos perdiéndolo a razón de un 1,5% cada año, lo que ocasiona desgaste articular, pérdida de masa ósea y envejecimiento de la piel. (Una maravilla, vamos).

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OSD23O0

Colección cápsulas nutritivas de farmacia

, cápsulas de o plantas que aportan energía extra para recargar las pilas este otoño.

Vienes del verano pletórica, pero comienza el otoño y tu organismo se resiente. Los fríos empiezan a hacer mella en tu cuerpo: estornudos, toses, el pelo se empieza a caer y las uñas, a resquebrajar. ¡Menudo panorama! Necesitas una alimentación variada, con todos los nutrientes necesarios, pero si  tu dieta se queda corta te proponemos algunos con un extra de energía para empezar el curso con fuerzas renovadas.

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Solucion Borrachera

Llega la pastilla anti-borracheras, de invierno y verano

El verano es sinónimo de relajación, de descanso… Pero también de borrachera. Así lo registra la Fundación Española del Corazón a modo de advertencia, especialmente para los más jóvenes.

Como básicos de supervivencia ante las señaladas fechas, se recomiendan pautas como evitar el consumo brusco y excesivo de alcohol (siempre es más sensata una melopea sostenida), no fumar, evitar el consumo de alimentos grasos y las comidas copiosas, practicar deporte de forma progresiva y en las horas frescas del día, mantener una correcta hidratación (con agua o líquidos sin , y te aseguro que no es tan obvio aclararlo) y no saltarse la medicación en caso de tomar alguna. Esto dentro de lo que se conoce como ‘sentido común’. Para todo lo demás, está la píldora o pastilla mágica anti-borracheras, que en realidad es una  solución líquida detox que, sorbo a sorbo, mantiene limpio nuestro sufrido hígado y abraza con fuerza la rutina de salud.

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Huesos

Colágeno, en qué momento debes tomarlo

Todos sabemos que tomar colágeno es bueno para los huesos. O al menos, eso es, hasta ahora, lo que nos han contado. A tenor de la cantidad de marcas que hay de con magnesio, , ácido hialurónico, glucosamina, silicio debemos de estar faltos de tantos compuestos. Reconozco que soy la primera que lo tomo. Sin embargo, ¿lo estamos haciendo bien? ¿Son necesarios tantos complementos nutricionales?

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Espirulinas, más que un superalimento

Conocí las espirulinas en 1989, cuando empecé a escribir en El País Semanal sobre salud y  terapias alternativas (todavía no estaban de moda), y por supuesto, las probé… No son para adelgazar como he leído por ahí, de hecho yo las tomé durante mi embarazo, precisamente para estar bien alimentada. Desde entonces, estoy enamorada de estas algas. Pero mucho antes en el México precolombino, aztecas y mayas las tomaban del lago Texcoco como un alimento milagroso y ceremonial; mucho más que un superalimento.

No todas las algas tienen efecto saciante, ni las marinas, ni las de agua dulce como es el caso de la espirulina; la reina de las algas cianoficeas, algas verde azuladaaaas…cómo cantaba Poch de Derribos Arias en su superhit de la movida Branquias bajo el agua.

Para saber un poco más, a ciencia cierta, hemos preguntado al director de Cianoalgae, Aldo Brunetti, un emprendedor italiano que distribuye algas para cosméticos y .

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Martinn, pastillas de cebolla contra la caída del cabello

Martinn es un suplemento nutritivo a base de cebolla que ha creado la firma española Nuggela & Sulé.

¡Pelazo! Es la palabra que sugiere esta imagen. Pero no todas poseemos esta cabellera tan estupenda, aunque podemos intentarlo. La nutricosmética acude en nuestra ayuda. Y todo lo que hay que hacer es tomar dos pastillas al día, nada de lociones pringosas.

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