5 mitos sobre el ejercicio físico

Después de leer esto no volverás a creer en ciertos mitos sobre el ejercicio físico ¡por populares que sean!

Que si nadar es el ejercicio más completo, que si entrenar en ayunas es lo que más grasa consume, que si no terminas empapado en sudor no has hecho nada, que si la abuela fumó hasta los 80 y mírala qué bien está… Son muchos los mitos -o medias verdades- sobre el ejercicio físico que aún nos obstinamos en aplicar sobre nuestros cuerpos serranos. Mitos que no nos ayudan a conseguir nuestras ambiciosas aspiraciones estéticas y que nos conducen, ¡ah!, por una senda de oscuridad y desazón. No es el estilo de vida saludable lo que falla, sino el hábito de abrazar teorías añejas. Aclaramos dudas con Alexander Pérez, CEO de Wonder Medical.

Seguir leyendo…

Christopher Campbell EjN EIlbzZc Unsplash

Los salvavidas de tu melena en verano

El es sinónimo de agresión para la melena. Dicen los que prevenir es mejor que cortar.

El sol, el viento, el salitre o el cloro pueden hacer auténticos estragos en tu . El verano es una maravilla para los sentidos y una prueba de fuego para la . Son muy pocas las cabelleras que no recurren al salón de belleza en septiembre presas de la desesperación.

El retoque de color es uno de los trabajos más solicitados, pero también los tratamientos de hidratación, nutrición y reparación intensiva para paliar el pelo mocho, así como el paso por las tijeras, que en muchos casos puede llegar a ser más corto de lo deseado por aquello del destrozo…

Este verano ahórrate disgustos y mima tu melena con los de peluqueros expertos.

Seguir leyendo…

Consejos para el teletrabajo, confinados o libres

El sueño del teletrabajo se ha hecho realidad, y puede ser maravilloso.

Soñábamos con un modelo de trabajo que permitiera pasar más tiempo en casa, un modelo más orientado a la consecución de objetivos que a cumplir un horario. Pues bien: ahora lo tenemos -aunque por las razones equivocadas-. La socióloga Alicia Aradilla nos cuenta cómo dar el salto evolutivo al teletrabajo durante , pero de un modo suave e indoloro.

Seguir leyendo…

Charo Palomo Tinte

Tíñete en casa: Charo Palomo lo prepara para ti

Si ya no puedes más y las raíces han invadido tu cabellera, tíñete en casa. La estilista Charo Palomo te envía a tu domicilio el tinte ya preparado.

El por el se está alargando un poco y las raíces de tu cabello no entienden de urgencias sanitarias. Si ya os contamos aquí que hacer con el cabello y qué no, hoy os vamos a hablar de una de las muchas iniciativas que se están llevando a cabo para ayudarnos en estos días de cuarentena. Hoy, tíñete en casa.

Seguir leyendo…

Tim Mossholder SxPISzSxJrQ Unsplash

Consejos de peluquero para una cuarentena al pelo

Las peluquerías están cerradas, pero los nos ofrecen sus mejores consejos para cuidarnos el durante la cuarentena.

Tomátelo con calma porque hemos preguntado a 3 peluqueros sus mejores para un pelo en cuarentena: , desde Bilbao, y Eduardo Sánchez y Noelia Jiménez, en Madrid nos echan un cable.

Aunque no haya peluquerías, excepto para servicios a domicilio en casos de dependencia, los peluqueros nos brindan sus consejos y nos ayudan a resolver cualquier enredo que puedas tener durante esta cuarentena por .

No hay mechas, no hay balayage, no hay queratinas, pero los peluqueros también ayudan y nos dicen qué hacer y qué no hacer con un pelo en cuarentena.

No sabemos cuánto va a durar esta cuarentena por el coronavirus. Sí, estamos todos muy hartos, pero no queda otra… Para cuidarnos todos nos tenemos que cuidar cada uno de nosotros y quedarnos en casa.

Seguir leyendo…

Cómo cuidar el contorno de ojos

Cuida tu ahora y lo agradecerás en el futuro. ¡No vale cualquier hidratante!

Lo habrás observado en tus propias carnes. La piel del contorno de ojos es mucho más fina (hasta 5 veces) que la del resto del rostro, más seca, más sensible, frágil como un ala de mariposa. Es por ello que nos salen arrugas, ojeras, bolsas y demás maravillas de la naturaleza humana que ‘delatan’ la edad y que ‘acusan’ el cansancio.

Se cumplen años. Se está cansada. Son cosas que pasan. Cosas inevitables. Ahora bien: se puede tener un aspecto más fresco y lozano. Y, sobre todo, ya que nos compramos un producto específico y depositamos fe y esperanza, se le puede sacar más partido. Te contamos cómo.

Seguir leyendo…