¡Vacaciones! Destino, desconexión

Vacaciones significa muchas cosas. La primera, desconectar.

A estas alturas de año, no hay palabra más bonita y evocadora que’. Contiene todo lo bueno de la vida y casi nada de lo malo. Pero ojo, para vacacionar como una reina es necesaria una cosa: desconectar.

Desconectar, como la fama, cuesta, pero con esfuerzo y algo de práctica, se vuelve tan natural que da hasta un poco de vértigo… Y más en estos tiempos nuestros.

Veamos cómo conseguir este empeño con la ayuda de los expertos de Petit Bambou, la app de mindfulness de referencia.

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10 motivos por los que te cuesta adelgazar

no es fácil. Ni siquiera ‘sabiendo cómo’ con la ayuda de un profesional cualificado. Ayúdate un poquito evitando errores comunes y te será más fácil conseguir tu objetivo.

Cambiar los hábitos radicalmente es la base de todo programa enfocado a adelgazar. La dieta, el ejercicio, el descanso e, hilando fino, la meditación o alguna práctica en la línea, son imprescindibles para ir despojándose poco a poco del traje de grasa subcutánea.

Los aciertos se miden en forma de bienestar, satisfacción y tallas perdidas. Veamos 10 errores que suelen salir al paso con la ayuda de José Luís Sambeat, autor de “Coaching nutricional”.

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Daño Solar

Cómo evitar estragos bajo el sol

Disfruta de los beneficios del a placer y evita todos sus daños.

Aunque nos quedan unos meses para materializar la fantasía, la maquinaria del sueño ya está en marcha. Queremos vacación, desnudez y sol, a ser posible en alguna playa paradisíaca. A decir verdad, lo que queremos básicamente es sol para una boda, sol debajo de las piedras, sol incluso de noche. Pero para poder disfrutar tan ricamente del astro rey es necesario tomar algunas precauciones, armarse de información y prevenir, prevenir, prevenir.

Aquí van algunas pautas.

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5 consejos para el pelo fino

Aprende a subir el volumen del , por muy fino que sea.

Que sí, que hay que relativizar. Que hay que planear por encima del bien y del mal. Que tener el pelo fino no es precisamente una casuística que pueda conducir a nadie al diván de un psicoanalista, a una casa de empeños,  a los brazos de un ex o, en suma, a un abismo interno de zozobra y desesperación. Ahora: encocora. Para qué negarlo. Que tengamos problemas mayores no ayuda a engrosar la naturaleza de nuestro cabello.

Una quiere tener la masa capilar leonina que piensa que se acompasa a su carácter indómito y asilvestrado, un altísimo volumen acorde a la elevada catadura personal. Amarrarse una coleta gruesa como cuerda de barco. Que el pelo alcance largos insólitos sin quebrarse por el camino. Ya me entiendes, sufrida compañera de penurias, que ni la desinteresada solidaridad que derrochas en las múltiples ONG con las que colaboras consigue aplacar este fuego interno que hace tambalearse un poquitín tu sensato orden de prioridades y te lleva a desear fuerte un cabello más grueso.

Soluciones radicales, como tal, no estoy segura de que haya. Alianzas, sí. Colaboraciones en forma de hábito perseverante con la propia naturaleza para que responda y no se ponga más finolis y tontorrona. Vamos a ver unas cuantas.

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Con Lisa Eldridge y Lancôme, aprendiendo a elegir base de maquillaje

En la Master Class con Lisa Eldridge y la nueva mate Teint Idole Ultra Wear Nude de Lancôme  nos explicaron cómo hacer un maquillaje natural con un acabado jugoso.

“A la hora de elegir tu tono de base de maquillaje mira además de tu mandíbula, tu cuello, tus manos y hasta los pies… con el fin de unificar tu imagen global con un maquillaje natural diario.” explicó Lisa.

Si quieres conseguir un maquillaje natural empieza por elegir una base de maquillaje que coincida con tu propio tono de piel, esa es una de las claves principales para tener buena cara sin parecer muy maquillada.

Sólo un dato, Teint Idole Ultra Wear Nude dispone de 45 tonos y el 99% de las mujeres que la han probado ha conseguido su tono ideal.

Os resumo un poco los de Lisa Eldridge, icono mundial del mundo del maquillaje de moda, y con un punto de vista muy luminoso y muy fresh de todo el universo del color desde el punto de vista cromático, práctico y de las tendencias, que también son importantes. Este año o eres de maquillaje mate o brillo, las dos opciones radicales y opuestas entre las que podemos elegir mostrar nuestra cara al mundo, en un make up “no makeup” que es puro arte en color.

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Cuesta de enero: ríete en su cara

¿Quién dijo ‘cuesta de enero’?

Este año vamos a ir ‘parriba’, sí, pero sin que nos cueste un esfuerzo ímprobo la fase ‘reflexiva’ tras los dispendios y cuchufletas de las Navidades.

La perseverancia en las decisiones que tomemos ahora será clave para mantener el ahorro. Aunque queramos pasar de ella con vocación snob, la cuesta de enero no es un tópico de temporada: es una realidad que sacude la inmensa mayoría de los hogares. Y para ellos, empezando por los nuestros, escribo este post.

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