Vivir muchos, muchísimos años es un sueño largamente acariciado por la mayoría. A mí, en particular, me gustaría tener una longevidad satisfactoria. Porque si no para qué. Vivir más pero vivir en uso de todas mis facultades (qué tampoco son tantas) y a poder ser lo más estupenda posible dentro de los límites de la […]
Para las ojeras azuladas, causadas por un estancamiento de toxinas, la flor de la lavanda actúa como antiinflamatorio y tónico circulatorio. Aunque el aceite esencial de lavanda es uno de los pocos que pueden aplicarse directamente sobre la piel, basta y sobra con una gota en cada párpado. Resulta mejor si lo diluimos en un […]
Uno de los mejores consejos de belleza consiste precisamente en eso: simplemente en ser felices. El secreto de la felicidad, ¿Sin nada más? ¡Qué cinismo! O ¿tienen razón?
Aplicar tu hidratante facial paso a paso de día o de noche y aplicarla siguiendo los pasos correctos es tan importante como elegir una buena fórmula adaptada a tu tipo de piel.
Para incitar al sueño dicen los expertos que es bueno poner en practica un ritual pesado, repetitivo y lo más tonto posible para hacernos caer en el aburrimiento más absoluto. El hombre es un animal de costumbres. Hay que respetar horarios de comidas y un tiempo para dormir. Lo más importante es seguir un ritual […]
Mantener una rutina a la hora de irse a la cama es fundamental. Acostarnos todas las noches a la misma hora y poner el despertador para que suene a la misma hora por la mañana. ¿Cuál es tu ritual o manía nocturna antes de caer rendido y coger un sueño tan profundo como un oso […]
Tres de cada diez españoles padecemos algún grado de insomnio. Según las estadísticas, el insomnio crónico lo sufre ya un 10% de la población. Se habla de insomnio cuando la eficiencia del sueño de una persona es inferior al 85%. Esta dificultad puede manifestarse de diversas maneras, bien como una seria dificultad para conciliar el […]
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