Oir bien en un mundo lleno de ruidos es casi una proeza. Nuestras orejas siempre alerta pueden resentirse y ocasionar molestias. La doctora Valeria García especialista de GAES nos cuenta en una entrevista todo lo que podemos hacer para mejorar el sentido del oído.
Óscar Cáceres, coach y creador de Extraordinary People Model, resume las 10 características de las personas mediocres, para que podamos identificar esos rasgos en nosotros mismos y sustituirlos por otros más productivos.
Hoy es el Día Mundial de la Bicicleta, aunque yo dejara la mía bien aparcada hace tiempo. Me reconozco algo zocata o poco diestra en estas lides. Soy más de patines. La bicicleta me encanta como concepto para otros.
No es necesario cambiar la comida en sí, sino el entorno. Pequeños gestos, grandes efectos, por Brian Wansink, psicólogo doctorado en Stanford (1990) y experto en comportamiento del consumidor y ciencias de la nutrición.
No queda otra que pasar la astenia poniendo lo mejor de nuestra parte. Lo que viene a suponer añadir una batería de vitaminas, minerales, micronutrientes, el ejercicio justo y necesario y el mucho más necesario descanso.
El Instituto DKV de la Vida Saludable, en colaboración con la Fundación Thao, comparte su decálogo de consejos para que nuestros niños crezcan a lo largo, no a lo ancho. Como dicta la lógica ancestral, la mejor curación, la prevención. Un niño que disponga de herramientas propias sabrá cómo alimentarse en el futuro.
20 costumbres o consejos para ser feliz revisados a partir de la lista oficial recibida por expertos en la cultura slow. Los coaches están por todas partes para animarnos a meditar, comer sano, dormir bien y ser feliz sobre todas las cosas. ¿Te cabe alguna lista de claves o decálogo en la puerta de la nevera?